4 дня на кукурузе – кукурузная диета

4 дня на кукурузе – кукурузная диета

Одним из самых полезных продуктов является кукуруза. Хоть она и имеет очень высокую энергетическую ценность, но в тоже время является диетическим ингредиентом. Если есть кукурузу в достаточном количестве, то можно улучшить работу сердечной и пищеварительной систем, замедлить старение организма, препятствовать развитию раковых клеток и возникновению онкологических заболеваний.

 

Сама кукуруза содержит большое количество полезных веществ, без которых невозможно нормальное функционирование организма. Она также используется как основа для достаточно жесткой кукурузной диеты. Но, несмотря на свою жесткость, эта диета дает весьма неплохие результаты. Нужно лишь четко выполнять все условия и рекомендации, и ваш вес снизится на 3-4 килограмма.

 

Четырехдневное меню кукурузной диеты

 

День первый

 

В этот день нужно съесть либо 400грамм консервированной кукурузы, либо несколько початков вареной кукурузы. Это количество нужно разделить на четыре раза и съесть в течение всего дня. Предпочтительнее съедать кукурузу в початках. Но, естественно, такая возможность бывает не у всех и не всегда. Поэтому, если кукурузы в початках не достать, то можно использовать и консервированную. Важно – тщательно разжевывать зерна, а не глотать их целиком.

 

Но, одной лишь кукурузой в этот день не обойдетесь. Также можно съесть 1 помидор, 1 красный болгарский перец, 1 огурец, морковь, яблоко, или киви. Это уж как кому захочется. Помимо этого нужно употреблять зелень и лук. Даже можно делать из разрешенных продуктов салаты, вот только слишком калорийные заправки для этих салатов лучше не использовать.

 

День второй

 

Меню второго дня полностью совпадает с тем, что вы ели в первый день.

 

Третий день

 

Едим кукурузу по тому же принципу, что и в первый и во второй день. Вот только количество кукурузы уменьшаем ровно в два раза. Овощи и фрукты также остаются. Еще в этот день разрешается съесть 150 граммов грибов.

 

Четвертый день

 

В этот день рацион аналогичен рациону третьего дня.

 

На протяжении всей диеты необходимо пить обычную очищенную или талую воду. Вода с газом не разрешается. Количество воды должно быть не менее 1 литра, можно даже 2 литра.

 

Вся диета длится на протяжении четырех дней. Ни в коем случае, не сидите на ней дольше, это чревато последствиями для здоровья. Такая диета может периодически повторяться, но не чаще, чем один раз в месяц.

 

Стоит отметить, что прежде чем садиться на такую кукурузную диету, нужно обратиться к специалисту - диетологу или своему семейному врачу, который скажет, можно вам или нельзя использовать кукурузную диету.

Опубликовано в
Быстрые диеты

4 дня на кукурузе – кукурузная диета видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • 10 лучших фруктов для похудения.
  • 10 правил питания от диетолога.
  • 10 заповедей удачной диеты.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2470 человек.

    4 дня на кукурузе – кукурузная диета

    Метки записи:   , ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.