Осмелюсь предложить вам, дорогие читательницы, собственный рецепт приготовления активии в домашних условиях, который я часто готовлю. Этот домашний йогурт быстрого приготовления любят взрослые и дети, поэтому можете смело его готовить, тем более, приготовлении активии для похудения много времени у вас не отнимет, а на выходе получится вкусный и полезный напиток с бифидобактериями, который поможет работе кишечника.
Любимым напитком многих обладательниц стройной фигуры уже давно стала «Активия» — вкусное и полезное для органов пищеварения лакомство на основе бифидобактерий и различных фруктов, злаков и других натуральных добавок. Покупая как-то в магазине очередную порцию своего любимого напитка, я задумалась: а можно ли его приготовить его в домашних условиях? Купив все необходимые, на мой взгляд, составляющие, я придумала свой домашний рецепт «Активии с черносливом и злаками». Получилось очень вкусно! Даже вкуснее чем в магазине. Попробуйте сами:
Рецепт активиа для похудения:
0,5 л. кефира с бифидобактериями,
1 ст.л. овсяных хлопьев,
10 шт. сушеного чернослива,
1 ч.л. гречишного меда.
Рецепт приготовления активиа для похудения
В высокой чаше для блендера сначала нужно слегка измельчить овсяные хлопья.
Перетирать их в муку не нужно – только слегка измельчить, чтобы частички стали чуть мельче.
Затем вымыть чернослив, и также измельчить его в блендере.
Имейте в виду, что в пюре измельчить его не получится – оно и к лучшему. Должны попадаться небольшие кусочки чернослива – так гораздо вкуснее.
Чтобы было удобнее перемешивать чернослив с кефиром, добавьте сначала несколько ложек кефира.
Взбейте блендером.
У вас получится густая коричневая масса — это своего рода «концентрат», который дальше на свой вкус нужно добавлять к кефиру.
Влейте кефир в чашу и добавьте столовую ложку овсяных хлопьев.
Затем чайную ложку гречишного меда — он придаст приятную сладость и не испортит фигуру.
Взбейте все снова блендером. «Активия с черносливом и злаками» готова. Приятного аппетита! Кстати, приготовленный напиток лучше сразу употребить в пищу — со временем овсяные хлопья разбухнут, и получится просто каша. Варьируйте составляющие рецепта на свое усмотрение: больше чернослива или злаков. Попробуйте добавить ростки пшеницы вместо овсяных хлопьев.
Даже бифидокефир можно сделать самому на основе закваски. Но мне очень понравилось именно в таком варианте — просто, быстро и удивительно вкусно! Будьте здоровы!
Автор рецепта Ольга Ярошик
Активиа для похудения видео
Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.
Не пропустите: