Категория Психология
Здоровое питание — как сидеть на диете и не сорваться

Когда мы решаем, что надо бы заняться своим питанием и сесть на диету, мы в первую очередь думаем о сброшенных килограммах и стройном теле. Однако, стоит нам несколько дней провести на какой-нибудь модной диете, состоящей из морковки и гречки - желание похудеть как рукой снимает. Как избежать этой досадной преграды на пути к стройной фигуре?   Правильный ответ - здоровое питание. Грамотная диета должна быть составлена таким образом, ...

Узнать больше »
Зарядка для похудения

Зарядка для похудения – это самый простой способ постоянно быть в форме. Вы должны просто делать зарядку регулярно, ежедневно и без выходных – вот и все премудрости.  Итак, для чего же нам нужна зарядка  Сегодня мы при малейшем упоминании или намеке на лишний вес начинаем есть одни салатные листья, и мучаемся от голода неделями. Но при этом мы и подумать не хотим о том, что вполне достаточно было бы делать ежедневный минимум ...

Узнать больше »
Заговоры на похудение от Степановой, очень сильные заговоры, отзывы

Многие женщины сегодня переживают из-за насущной проблемы с лишним весом, но не многие понимают, что баня или сауна помогают от него избавиться. В бане у любого человека очень сильное потоотделение. А вот спортсмены об этом знают прекрасно, и нередко посещают бани. В короткий срок они научились сбрасывать вес максимально, иногда им удается убрать до трех кило веса всего за два часа. Но если не понимать, как правильно организовать ...

Узнать больше »
Упражнения с гантелями для женщин видео

Для того, чтобы мышцы были накачанными, необходимо выполнять силовые упражнения. В этой статье мы хотим предложить вам упражнения с гантелями для женщин, которые помогут подтянуть грудь,убрать обвислые плечи, немного накачать мышцы, и сделать пресс красивым. Упражнения с гантелями, которые будет приведены в этой статье, прекрасно подходят для девушек и женщин, к каждому упражнению вы сможете посмотреть видео, которое наглядно ...

Узнать больше »
Упражнения от целлюлита, упражнения против целлюлита на бедрах, на ягодицах

Упражнения от целлюлита должны подобраны специально, так как далеко не каждое задание помогает справляться с целлюлитом.  Если говорить о некоторых видах спорта, таких, как волейбол или же аэробика, все это только усугубляет ситуацию.  Вообще, при всем этом будет повышаться нагрузка на венозную сеть и ситуация только будет ухудшаться.  Суставы при этом тоже страдают. Но если правильно подходить к проблеме, то нужно обращать ...

Узнать больше »
Упражнения для утренней зарядки, фото

Вам часто приходилось слышать поговорку «встал не с той ноги». И действительно, мы так часто быстро подскакиваем, чистим зубы и с зубной щеткой во рту начинаем натягивать одежду. Потом бегом на остановку и на работу. В итоге, день опять не удался, мы нервничаем и раздражаемся. Поверните время вспять и узнайте упражнения для утренней зарядки, которые созданы специально для того, чтобы поднять вам настроение и сделать ваш день ...

Узнать больше »
Упражнения для мышц груди, комплекс упражнений с для груди

Самый надежный и здоровый способ сделать свой бюст намного привлекательней – это физические упражнения для мышц  груди. Для начала от вас потребуется огромное желание работать над своим телом, терпение и настойчивость. Как и при любых тренировках, моментальных результатов ждать глупо, но если твердо идти к цели и регулярно посвящать время систематическим упражнениям для мышц груди, результат непременно порадует вас в скором ...

Узнать больше »
Специи для похудения

Специи для похудения стали использоваться модницами совсем недавно. В СССР диетологи поддерживали ученого М. Певзнера, который утверждал, что употребление специй только усиливает аппетит. Это означало, что худеющим просто-таки противопоказаны специи.   Специи стали активно использоваться, как только людям стало известно о фитнес-диетах. Ведь спортивное питание просто невозможно без главных компонентов растительных БАДов ...

Узнать больше »