Категория Разгрузочные дни
Винная диета

Мало кто слышал, что существует винная диета, ведь чаще всего людям, стремящимся похудеть, запрещают употреблять алкоголь, что нравится далеко не всем. Этот режим питания позволит избавиться от лишнего веса даже тем, кто не в состоянии отказаться от небольшого количества вина.   Алкоголь, по сути, – достаточно калорийный продукт, из-за чего во время диет его чаще всего запрещают. Кроме того, вино повышает аппетит и стирает границы ...

Узнать больше »
Скакалка для похудения отзывы, прыжки на скакалке для похудения

Скакалка для похудения – это спортивный снаряд, хорошо знакомый всем с детства. Но прыжки на скакалке для похудения обязательны, если вы действительно желаете расстаться с лишним весом. Все дело в том, что одна только диета вам мало чем поможет, хотя, какое-то время, вес естественно, будет уходить. Но только эффективными упражнениями вы можете достичь нужного нам результата. И со скакалкой вовсе не нужно идти в специальный тренажерный ...

Узнать больше »
Разгрузочный день на твороге эффект, отзывы, разгрузочные дни на твороге с кефиром, с фруктами

Разгрузочный день на твороге эффект, отзывы , разгрузочные дни  на твороге  с кефиром , с  фруктами. Разгрузочный день на твороге – одна из вариаций популярных ныне разгрузочных дней.  Творог очень полезен для похудения, так как обезжиренный продукт не только заставляет вас избавиться от лишних килограммов, но и помогает нам стать моложе. Разгрузочный день на твороге эффект такой дает благодаря большому количеству и витаминов, ...

Узнать больше »
Кислородная диета

Согласитесь, что гораздо приятнее придерживаться рациона питания, в котором есть сладкие блюда, нежели того, который предлагает употреблять исключительно диетические продукты. Именно поэтому перед желающими похудеть возникает множество соблазнов в виде сладостей. Ведь мало кто с радостью садится на диету, ограничивая себя во всем.   Для того чтобы найти выход из сложившейся ситуации, нужно просто выбрать диету, которая отличается ...

Узнать больше »
Какие продукты исключить ( не есть ), чтобы похудеть?

Какие продукты исключить, чтобы похудеть? Похудеть без диеты. Это интересно очень многим женщинам, ведь чем каждый день готовить для себя отдельные блюда, на много проще забыть о существовании каких-то продуктов, исключить их из своего рациона, и забыть о лишнем весе. Сладкое. На самой верхней ступеньке «пьедестала» стоит сладкое. Именно его нужно исключить в первую очередь. Помимо того, что оно имеет высокую калорийность, сладкое ...

Узнать больше »
Как предотвратить срыв с диеты

Знать как предотвратить срыв с диеты очень важно. Мало кто может похвастаться железной волей и огромной любовью к ограничениям в питании. А продуманные стратегии помогут не допустить возникновения этой распространенной проблемы. По статистике американского журнала «Фитнес» только одной диете из 10 суждено быть доведенной до конца. И причина тут не в слабовольности «сидельцев», а в самих планах питания и стечении жизненных ...

Узнать больше »
Хлебная диета

Многим не в новинку слышать высказывание о том, что человек может сидеть на хлебе и воде. Наверное, это древнее изречение уже тогда подразумевало уникальные свойства диетического хлеба.   Хлебная диета относится к монодиетам. То есть, если вы решили ее придерживаться, придется употреблять в пищу исключительно хлеб. Нельзя сочетать его ни с овощами, ни с мясом. Отличие хлебной монодиеты состоит в том, что сбрасывая лишние килограммы, ...

Узнать больше »
Фитнес: как правильно подтягиваться

Подтягивание - одно из базовых упражнений. Оно развивает мышцы рук и спины. Сегодня во многих фитнес-клубах есть специальный тренажер для подтягивания. Для девушек, особенно в начале Вашей спортивной карьеры, он, возможно, и подходит.   Но для достижения результатов все-таки нужен турник и правильная техника.   Крепкий пресс   Вот Вы уже удивляетесь - как же может крепкий пресс помочь в выполнении подтягиваний? Секрет прост. Если ...

Узнать больше »