Категория Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения для похудения

Завтракаем фруктами и худеем

Замечено, что организм избавляется от шлаков в промежуток времени между 4 часами утра и 12 часами ночи, но наиболее интенсивно он это делает с раннего утра до полудня. Именно поэтому по утрам у вас изо рта плохо пахнет, язык покрыт налетом, слезятся глаза, и кишечник заполнен газами.   Итак, с утра и до полудня в организме происходят процессы выделения отходов, или «детоксикации». Если у организма недостаточно времени на этот процесс, ...

Узнать больше »
Процедура обертывания для похудения в домашних условиях

Процедура обертывания известна многим женщинам как эффективное средство, однако сложилось мнение, что эту процедуру можно провести исключительно в салоне. На самом деле это не так. Мы подробно расскажем вам об этой процедуре, поделимся рецептами и научим, как можно провести обертывания в домашних условиях для похудения. Результат правильно проведенного обертывания дома будет заметен уже после первой процедуры.   Полезные ...

Узнать больше »
Ноль-диета

Есть люди, которые приспособились худеть при помощи воды. Вы спросите, как это возможно? Все очень просто. Они пьют воду до приема пищи и без проблем сбрасывают лишний вес. Другие же люди пьют воду после или во время еды и не могут понять, почему же они набирают вес. Для того чтобы разобраться, почему так происходит и как сделать так, чтобы лишние килограммы уходили навсегда, рекомендуем вам обратить внимание на ноль-диету. На первый ...

Узнать больше »
Низкокалорийная диета и возраст

Геронтологи утверждают: чтобы жить долго, надо есть немного. И чем меньше вкусите, тем дольше проживете. Дело, однако, не в количестве. Доказано, что молодость продлевает низкокалорийное питание. Оно с высокой вероятностью гарантирует стройную фигуру и здоровье внутренних органов.   Низкокалорийное питание для долголетия, так называемая антиэйдж-диета, очень популярно в странах стареющего Запада. Согласно диетическим рекомендациям, ...

Узнать больше »
Как приготовить кролика

Диетическая еда тоже должна вызывать аппетит, чтобы раз и навсегда разрушить миф о том, что полезная еда – это не вкусно. К счастью, вкусно приготовить мясо кролика не составит никакого труда, так как оно само по себе обладает ярким вкусом, при этом не имеет никаких специфических вкусовых оттенков, как, например, баранина. Мясо кролика – белое мясо, в котором содержание белков преобладает над содержанием жиров. Приготовить кролика ...

Узнать больше »
Чернослив для похудения

Чернослив для похудения впервые начали применять французские женщины. Они сумели переубедить весь мир в том, что если съедать несколько плодов чернослива на ночь, то можно сохранить молодость, и конечно похудеть. В качестве дополнения француженки советуют проводить специальный разгрузочный день. В этот день нужно употреблять исключительно бульон из лука-порея.   Чернослив нашел своих приверженцев в лице желающих похудеть, ...

Узнать больше »
5 здоровых привычек для очищения организма

5 здоровых привычек для очищения организма. Познавательная статья, основанная на результатах исследований д.м.н. Р. Беллер  Все еще думаешь, что для очищения организма нужно питаться овощным супом без соли и ставить клизмы? Спешим обрадовать – небольшие изменения в обычной диете и образе жизни работают намного эффективней, чем строгие ограничения и неприятные процедуры. А еще эти здоровые привычки помогут сэкономить, ведь ...

Узнать больше »