Категория Спорт
Традиционная диета

Многие женщины говорят о том, что именно при помощи традиционной диеты можно без особого труда сбросить лишние килограммы. Рацион данной диеты называют диетическим из-за преобладания в нем белковых продуктов.   Соблюдать традиционную диету следует 7 дней. За это время у вас есть возможность стать стройнее на 3-4 килограмма. Повторный курс диеты вы сможете начать только после 14-дневного перерыва. При традиционной диете вы должны ...

Узнать больше »
Кардамон для похудения польза для пищеварения

Аюрведа уже довольно-таки давно использует кардамон для похудения. Кроме этого исследователи уверяют, что кардамон как нельзя лучше влияет на работу пищеварительной системы. Попадая в кишечник, данная специя способна ускорить процесс усвоения питательных веществ. Если человек добавит кардамон в пищу, то его организм получит еще больший заряд сил и энергии.   Европейские и американские диетологи обратили внимание на кардамон ...

Узнать больше »
Какой должна быть диетическая еда для похудения

Казалось бы, США – рай, где диетическая еда для похудения продается на каждом углу, и даже шоколадки бывают безуглеводными. Почему же американцы – самая полная нация в мире, и какие ошибки совершаем мы ежедневно, пытаясь наладить здоровое питание для снижения веса? Попробуем разобраться в этом вопросе вместе с автором книги «Плохие и хорошие калории» Г. Таубсом. Этот доктор – настоящий революционер в вопросах диетологии. Он ...

Узнать больше »
Что такое сыроедение?

Cыроедение — это вегетарианская очищающая диета или система питания, которая заключается в употреблении исключительно сырой пищи.   Сыроедение основано на том, что приготовление пищи выше определенной температуры уничтожает ферменты, которые необходимы для хорошего пищеварения и организма в целом. Пропагандисты этой диеты утверждают, что продукты, подвергнутые глубокой температурной обработке, имеют сниженную пищевую ...

Узнать больше »
7 простых способов ускорить обмен веществ

Одна из основных проблем появления лишнего веса – это медленный обмен веществ. Из-за него организм не может сжигать большое количество жиров и углеводов, излишки которых откладываются в «проблемных» местах, меняя силуэт и вызывая недовольство своим внешним видом. «Экономия» энергии может продолжаться достаточно длительное время, поэтому ждать естественного восстановления скорости метаболизма не стоит – своему телу нужно ...

Узнать больше »
7 мифов о питании- насколько мы заблуждаемся

7 мифов о питании- насколько мы заблуждаемся . Есть хорошо известная точка зрения, что соленое и сладкое вредны для здоровья и долгой молодости. И что нельзя перекусывать между приемами пищи. Но так ли это на самом деле? Давайте рассмотрим самые распространенные мифы о питании.  Миф 1. Про аппетит, который обязательно приходит во время еды Если говорить со всеми подробностями, то нам подается не один, а сразу два сигнала о голоде. ...

Узнать больше »