Категория Здоровое питание

Здоровое и правильное питание для вас

Жизнь без холестерина

В наше время вряд ли найдется человек, который не слышал о холестерине в крови, холестериновых бляшках и печальных последствиях присутствия их в организме. На самом деле, не все так плохо, так как все-таки есть средства, позволяющие регулировать избыточное содержание холестерина в крови, которые к тому же не имеют практически никаких побочных эффектов на человеческий организм.   И дело не в диетическом маргарине и молоке с ...

Узнать больше »
Желейная диета

Многие женщины утверждают, что желе относится к калорийным продуктам, и те, кто не хочет набрать лишний вес, должны исключить его из своего рациона. Но это мнение ошибочно. Ведь, если разобраться, можно понять, что желе – вовсе некалорийный продукт. В 100 г желе содержится около 350 калорий. Для того чтобы приготовить одну порцию, потребуется всего 15 г желатина. При этом в ваш организм попадет 50 калорий. Как известно желе – продукт, ...

Узнать больше »
Японская диета 13 дней, меню

Японская диета расчитаная  на 13 дней меню и правила диеты. Эта система питания известна довольно давно и отнести ее к легким способам похудеть не удастся. Принцип действия основан на том, что из-за резкого ограничения калорий результат наступает достаточно быстро и в течение тех 13 дней, во время которых японская диета предписывает питаться по определенной схеме, можно сбросить от 7 до 10 кг. Проблема заключается лишь в том, что ...

Узнать больше »
Вред краткосрочных строгих диет

Как правило, большинство женщин прибегают к различным диетам перед важными встречами, мероприятиями, поездками. Так, за пару недель мы хотим похудеть к пляжному сезону и за несколько дней хотим сбросить парочку килограммов к важному мероприятию. Чаще всего в таких случаях мы прибегаем к краткосрочным жестким диетам, которые обеспечивают быстрое похудение как в объемах, так и в килограммах.   Такие диеты зачастую основаны ...

Узнать больше »
Водоросли для обертывания, как делать водорослевое обертывание в домашних условиях

Очень популярны водоросли для обертывания, но не все знают, как делать водорослевое обертывание в домашних условиях и как правильно делать водорослевое обертывание, чтобы получить нужный эффект. Известно, что водорослевое обертывание имеет ярко выраженный эффект, который виден уже после первых процедур. Водоросли для обертывания помогают коде стать более гладкой, приобрести ровный и здоровый цвет, так же, водоросли помогают ...

Узнать больше »
Вода с лимоном для похудения

Способность лимона понижать вес просто впечатляет, но оказывается, можно делать воду с лимоном для похудения – полезный и вкусный напиток.   Вода с лимоном является прекрасным средством, дополняющим любые диеты, а также прекрасным дополнением к ежедневному рациону. Вода не теряет свойств лимона, обладает выраженным желчегонным и мочегонным действием, поэтому, если вы решите пить воду с лимоном, то вам нужно будет еще пить ...

Узнать больше »
Вегетарианство плюсы и минусы. Польза вегетарианства

Вегетарианство имеет тысячелетнюю практику. И примерно такое же количество лет ведутся споры о том, полезно оно или все-таки вредно. Сторонники вегетарианского способа питания могут перечислить различные доводы в его поддержку, начиная от этических и заканчивая экономическими. Противники же апеллируют иными доводами и могут привести массу примеров негативного влияния вегетарианства.   Истина, как правило, расположена где-то ...

Узнать больше »
Укроп для похудения

Мало кто верит, что такая пряность, как укроп способна помочь сбросить лишний вес. Ведь все привыкли, что она подается вместе с очень калорийными блюдами – жареным мясом, картошкой. Однако как бы там ни было, укроп положительно влияет на водно-солевой баланс в организме. В данном растении содержится эфирное масло, именно оно помогает не просто ощущать острый вкус пищи, но также способствует быстрейшему насыщению организма. ...

Узнать больше »