Диета Ларисы Вербицкой, рацион

Диета Ларисы Вербицкой

Несмотря на мнение многих о том, что на телевидении работать просто, это совершенно не так. Ведь чтобы иметь популярность нужно соответствовать определенным требованиям. И внешность здесь играет отнюдь не последнюю роль. Поэтому многих интересует диета Ларисы Вербицкой, которая работает на Первом канале и уже на протяжении многих лет не теряет свою популярность.

 

Экстремальная диета Ларисы Вербицкой

 

На свой страх и риск популярная телеведущая согласилась участвовать в одном из сезонов знаменитого проекта «Последний герой». Это было для нее очень сложным испытанием, которое она перенесла весьма достойно. На острове Ларисе Вербицкой и ее команде пришлось голодать, а о каком-либо комфорте вообще не было речи. После этого телепроекта ведущая решительно отказалась подвергать такому серьезному стрессу свой организм. Ведь испытание голодом плохо сказалось не только на внешности, но и на здоровье телезвезды.

 

Рацион Ларисы Вербицкой

 

У Ларисы Вербицкой никогда не было проблем с лишним весом. Не смотря на то, что о рациональном питании она в юные годы совершенно не задумывалась и спокойно поглощала всякие «вкусности». Только в период грудного вскармливания своих детей телеведущая немного набирала вес, который потом возвращался на свое место. То есть, при росте 1,70 м Лариса Вербицкая весит всего 50 кг.

 

Но со временем приоритеты меняются, и Вербицкая поняла, что не все вкусное, можно отнести к полезному. И она изменила свои пищевые привычки. Причем ее организм так перестроился, что теперь для нее весьма полезные рыба и тушеные овощи кажутся очень вкусными.

 

Со временем Лариса смогла практически вытеснить из своего привычного рациона сахар, хлебобулочные изделия и закуски, в которых много калорий. Если говорить о калорийности пищи, то диета Ларисы Вербицкой, вернее, ее ежедневный рацион состоит из низкокалорийных блюд.

 

Физическая активность Вербицкой

 

Было время, когда Лариса Вербицкая вела физически активную жизнь. Ей нравилось прыгать в длину и высоту, заниматься акробатикой и легкой атлетикой. Даже подводным плаваньем она увлекалась. Но это время прошло и сейчас знаменитая телеведущая даже не может заставить себя посещать тренажерный зал.

 

Чтобы расходовать полученные с пищей калории Лариса Вербицкая занимается своим садом. Энергия во время садоводства тоже тратится.

 

Ведущая нашла для себя оптимальный способ, который помогает ей избежать появления жировых отложений в области живота. Ее рецепт очень прост: перед завтраком нужно выпить стакан очищенной воды и сесть на стул. Спина должна быть максимально прямой. А затем, необходимо в этом положении «дышать» животом.

 

Благодаря этому нехитрому упражнению мышцы пресса остаются в тонусе, живот будет втягиваться по привычке. Еще один бонус такого упражнения – улучшение работы кишечника. То есть о запорах и речи быть не может.

 

По утверждению специалистов, занимающихся правильным питанием, диета Ларисы Вербицкой, является грамотной и сбалансированной. И если ее совмещать с физической активностью, то на протяжении многих лет можно забыть о проблемах с лишним весом.

Опубликовано в
Диеты звезд

Диета Ларисы Вербицкой, рацион видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • Бесплатная лимонная диета для похудения, отзывы.
  • Черничная диета.
  • 7 правил избавления от жира.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 3254 человек.

    Диета Ларисы Вербицкой, рацион

    Метки записи:   , ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.