Имбирный чай для похудения , рецепт , противопоказания

Имбирный чай для похудения – средство очень популярное среди женщин всех возрастов. И неудивительно, разве найдется хоть одна женщина, которая не воспользуется возможностью убрать с талии и бедер лишние килограммы и при этом не слишком изменять свой привычный рацион. И чем же таким обладает имбирь для похудения, почему он действует, а свойства его так сегодня востребованы? Загадка несложная.

В Тибете уже давно относят имбирь к продуктам, которые способны разогреть организм и разогнать обменный процесс. Дело в том, что корень имбиря сильно стимулирует кровообращение, при этом он оказывает согревающее воздействие, а также ускоряет обменные процессы в организме. Именно они способствуют снижению вашего веса.

Почему сегодня многие диетологи рекомендуют имбирный чай для похудения? Традиционная медицина опирается на тибетскую медицину. Но она добавляет о том, что имбирный чай для похудения работает благодаря содержанию в нем эфиров. Эти эфиры усилят процесс метаболизма в организме. Таким образом, благодаря имбирю вы не только заметно похудеете, но и дольше будете оставаться молодой. Желательно, чтобы такой продукт, как имбирь, был в вашем рационе постоянно.

Именно из-за этого рецепты для похудения, сделанные по основе имбирный чай для похудения, принесут пользу и будут действительно эффективными. Вообще, современные диетологи в своих методиках для похудения очень часто упоминают имбирь. Но имбирь противопоказания все же имеет, так что читайте статью и узнайте, есть ли у вас возможность худеть без вреда для организма.

Имбирный чай для похудения – одни из лучших средств. Давайте же узнаем, как готовить имбирный чай для похудения.

Имбирный чай, рецепт

Вы должны взять небольшой кусочек свежего имбиря и залить его кипятком. Этот чай вы должны обязательно выпить в течении одних суток. Если же вы сидите на такой диете, он только поможет вам избавиться от лишних килограммов быстрее. Вообще, диетологи рекомендуют пить такой чай для похудения за полчаса до еды.

Но это не единственный рецепт имбирного чая для похудения. Мы вам представим ещё рецепт немного посложнее. Для него вы должны взять свежий корень имбиря и порезать его очень тонкими полосками. Залейте его чистой водой. После смесь нужно обязательно довести до кипения, и варить в течении 20 минут. Затем нужно этот чай остудить обязательно до комнатной температуры. Делается это потому, что в него по рецепту должен быть добавлен и мед, и лимон, а полезные свойства меда убиваются в горячей воде. Вот и все, ваш имбирный чай полностью готов! И вот что интересно, имбирный чай для похудения, рецепт которого полюбился в Голливуде, опробовала уже не одна звезда. Например, у Деми Мур просто идеальная фигура, и она в свой имбирный чай включает ещё немного мяты и мелиссы. Кроме того, мы вам можем посоветовать в свой имбирный чай включить ещё немного свежих или высушенных брусничных листьев, но это в том случае, если вы хотите улучшить работу мочевого пузыря и почек.

Как заварить имбирный чай, если вы хотите сбросить побольше веса, и речь идет о десятках килограмм, а не о парочке? Попробуйте взять один корень имбиря, залить 20 частями воды и один зубок чеснока. Этот чай вы должны настаивать в термосе примерно 15 минут, а потом целый день пить понемногу.

Ценные советы по употреблению имбирного чая

Имбирный чай, польза которого несомненна, все же нужно уметь употреблять, поэтому читайте небольшие советы о том, как правильно применять имбирный чай.

Даже если у вас и нет такой определенной цели – сбросить вес, все равно стоит употреблять в небольших количествах имбирный чай. Но это в том случае, если имбирный чай противопоказания для вас не обнаружил. Этот чай прекрасно справляется с проблемой нарушения обмена веществ. Кроме того, он заметно омолаживает организм. Даже если вы предпочитаете обычный – зеленый или же черный чай любому другому, то можно просто добавить немного корня имбиря в любимый напиток, когда будете его заваривать. Многие диетологи советуют пить имбирный чай с медом, и правильно делают. Только никогда не разводите мед кипятком, не убивайте его пользу. Также можно в такой чай положить дольку лимона – получается очень вкусный и ароматный напиток.

Кстати, нужно после того, как настоится имбирный чай, обязательно его процедить. В противном случае он будет очень насыщенным, крепким. Кроме того, никогда не пейте имбирный чай на ночь – у него сильное возбуждающее действие, можете не заснуть в течении ночи. Поэтому старайтесь пить имбирный чай в первой половине дня.

Имбирный чай для похудения – рецепт

Вот несколько незаменимых рецептов для тех, кто действительно хочет избавиться от лишнего веса. Самый простой способ перед вами.

Возьмите небольшой кусочек имбиря, помойте его, порежьте тонкими полосочками или же ломтиками. После залейте его кипятком. Пусть немного настоится – не больше, чем полчаса. Потом лучше имбирь из жидкости удрать и постараться выпить имбирный напиток до пяти часов. Лучше пить разогревающий напиток перед тем, как сядете за стол. За полчаса до еды будет вполне достаточно.

А вот и второй рецепт имбирного чая дл похудения. Нужно взять свежий корень имбиря, порезать его тонкими полосками, после залейте отфильтрованной питьевой водой. Затем ставьте на самый медленный огонь, и доводите до кипения. После кипения напиток должен вариться не более 15 минут. Выключайте, дайте ему остыть. После остывания обязательно процедите напиток через сито.

После вы можете в него долить по вкусу лимонный сок и положить немного натурального меда.

Да, вы уже поняли, насколько полезный имбирный чай, и как он может помочь вами в сохранении вашей фигуры. Но это ещё далеко не все, имбирный чай – несомненная польза. Но прежде, чем идти и покупать кусочек свежего имбиря или даже целый корень (рекомендуют покупать целый), нужно обязательно узнать, можно ли вам его пить. Вполне возможно, что при вашем здоровье или состоянии лучше выбрать какой-то другой способ похудения.

Во-первых, не стоит никогда пить имбирный чай в большом количестве. Особенно в том, случае, если вы никогда его ранее не пробовали. На это есть разные причины, и первая из них – это возможная аллергическая реакция. Да, имбирь довольно сильный аллерген, поэтому стоит сначала попробовать всего чайную ложечку или две. Если у вас не появится никаких признаков аллергии, тогда можно немного и постепенно увеличивать дозу. Кстати, постепенное увеличение дозы имбирного чая хорошо ещё и тем, что если вы, человек не подготовленный должным образом к такому горячительному напитку, попробуете его впервые, может появиться сильный дискомфорт. У вас будет что-то наподобие жара – это реакция, которая наступает у человека, не привыкшего к действию напитка. Как мы уже упоминали, пить его на ночь нельзя, сильно бодрит, даже эффективнее, чем кофе.

Есть ещё и ряд болезней, при которых имбирь строго настрого противопоказан. Имбирный чай противопоказания имеет при язве желудка, при язве двенадцатиперстной кишки, при пищевом рефлюксе. Пищевой рефлюкс – заболевание, при котором пища попадает назад в пищевод. Ещё не стоит увлекаться имбирем при изжоге, а также дуоденальной язве. Никогда не употребляйте имбирь в пищу, если у вас желчнокаменная болезнь или холецистит, а также другие заболевания желчного пузыря – это может спровоцировать сильнейший приступ боли, от которого придется лечиться уже в больнице.

Никогда не верьте, если видите, что какое-то препарат можно принимать всем без исключения и по любому поводу. У всего есть разумные ограничения и противопоказания. Так и с имбирем. Имбирный чай, да и вообще имбирь не стоит употреблять в пищу, если у вас есть хоть какое-то кожное заболевание, также не стоит его пить при любых заболеваниях кишечника. Особенно – при дивертикулезе и дивертикулите. Обязательно поберегите себя, если вы кормите ребенка грудью или носите его под сердцем. Никаких экспериментов и похудений, пока вы в положении или в статусе кормящей матери.

Ещё обязательно отказывайтесь от имбирных напитков в том случае, если вы почувствовали себя после чашки чая плохо. Может быть, вы не переносите имбирный чай, а может быть и такое, что у вас не диагностированная болезнь из вышеперечисленных. И не расстраивайтесь – есть и другие методы похудения, и другие не менее вкусные напитки.

Ещё нужно отдельно отметить тех людей, у которых есть заболевания сердца, песок или же камни в почках, песок или камни в мочевом пузыре, а также людей с высоким артериальным давлением. В этих случаях применение имбиря в небольших дозах возможно, но только в том случае, если разрешает ваш лечащий врач. С такими болезнями каждый случай должен быть рассмотрен индивидуально.

Как правильно резать имбирь?

Имбирный чай для похудения готовят несколькими способами. Некоторые хозяйки трут корень на терке, другие – счищают тонкие лепестки имбиря с помощью картофелечистки. И тот, и другой способ хорош – так что выбирайте то, что вам больше нравится.

Теперь давайте рассмотрим немного отзывов об имбирном чае и его действии на организм.

Марина: Я об имбирном чае узнала от своей подруги, когда заметила, как она похудела. Я не очень спортивный человек, и покушать люблю, поэтому была в шоке, что можно избавиться от лишних килограммов просто так, ничего не делая. Начала заваривать тертый имбирь. Поначалу мне было непривычно действие чая – согревающее, летом это не слишком нужно. Зато килограммы стали потихоньку убывать. Кстати, имбирный чай является ещё и отличной профилактикой гинекологических заболеваний.

Юлия: Имбирный чай пью давно, но не с целью похудеть, а с целью урегулировать обмен веществ. Результат отменный! Нет ни одного лишнего килограмма на протяжении нескольких лет.

Настя: Пью имбирный чай всего пару недель. И уже есть результат. Организм работает, как часы – обмен веществ улучшился. И не чувствую усталости – наоборот, прилив сил. Пить постоянно имбирный чай не буду – мне кажется, это стимулирующее средство, а к любому стимулятору есть привыкание. Но избавиться от тройки лишних кило с его помощью можно легко!

Татьяна: вот уж никогда бы не подумала, что с помощью натурального корня имбиря можно так здорово похудеть. Увидела как-то программу про имбирь по телевизору, противопоказаний применению не нашла. И решила попробовать. Теперь советую всем – держать себя в форме так легко, если знаешь как. Еще один нюанс – у меня была проблема с перееданием. То есть, после основного приема пищи мне все время хотелось пожевать. После того, как стала пить имбирный чай, эта проблема ушла. Уж не знаю, с чем это связано, но я уже не мечтаю о перекусах постоянно. Как результат, за два месяца я похудела на 6 килограмм. Теперь свободно ношу ту же одежду, что и до родов.

Карина: Мне уже хорошо за 30, но раньше проблем с лишним весом не было никогда. По сути, я худощавого телосложения, и мне особо не нужны были ни диеты, ни спортивный зал. Но с возрастом все меняется, и в первую очередь, обмен веществ. При том же объеме пищи и вкусовых привычках я стала набирать вес – не слишком сильно, но все же за последний год поправилась на 5 килограмм. Кто всегда держался в одном весе, тот меня поймет – это сродни катастрофы. Вещи, которые сидели на тебе идеально, уже не подходят, а менять весь гардероб довольно накладно. Поэтому я нашла для себя оптимальный способ исправить ситуацию – стала пить имбирный чай с шиповником. За два месяца все наладилось. Теперь я все время пью имбирный чай – правда, в небольших количествах. Обмен веществ стал прежним, а я рада, что не пришло менять всю одежду.

Лида: Я к имбирному чаю прибегаю нечасто – пью его раз в день на протяжении двух недель, потом делаю перерыв – месяц-два. Но это вполне достаточно, чтобы быть в форме. На спортзал у меня времени нет, а на диетах мне сложно – у меня умственный труд, и мне трудно сосредоточится на делах, когда все время хочется есть. Поэтому я выбрала метод, который не провоцирует упадка сил, и позволяет худеть с комфортом. Если нет противопоказаний, то имбирь принесет вам только пользу, так что стоит попробовать.