Архив тега
Желейная диета

Многие женщины утверждают, что желе относится к калорийным продуктам, и те, кто не хочет набрать лишний вес, должны исключить его из своего рациона. Но это мнение ошибочно. Ведь, если разобраться, можно понять, что желе – вовсе некалорийный продукт. В 100 г желе содержится около 350 калорий. Для того чтобы приготовить одну порцию, потребуется всего 15 г желатина. При этом в ваш организм попадет 50 калорий. Как известно желе – продукт, ...

Узнать больше »
Здоровое питание — как сидеть на диете и не сорваться

Когда мы решаем, что надо бы заняться своим питанием и сесть на диету, мы в первую очередь думаем о сброшенных килограммах и стройном теле. Однако, стоит нам несколько дней провести на какой-нибудь модной диете, состоящей из морковки и гречки - желание похудеть как рукой снимает. Как избежать этой досадной преграды на пути к стройной фигуре?   Правильный ответ - здоровое питание. Грамотная диета должна быть составлена таким образом, ...

Узнать больше »
Японская диета 13 дней, меню

Японская диета расчитаная  на 13 дней меню и правила диеты. Эта система питания известна довольно давно и отнести ее к легким способам похудеть не удастся. Принцип действия основан на том, что из-за резкого ограничения калорий результат наступает достаточно быстро и в течение тех 13 дней, во время которых японская диета предписывает питаться по определенной схеме, можно сбросить от 7 до 10 кг. Проблема заключается лишь в том, что ...

Узнать больше »
Яблочная диета

У англичан существует такая пословица: «Съедайте каждый день по одному яблоку и вы забудете о врачах». В яблоках содержатся необходимые всему организму минеральные вещества и витамины. Яблочная диета поможет вам устранить жировые отложения, поправить вес. Также она способна восстановить нарушения в обмене веществ и ее часто рекомендуют к применению гипертоникам, людям с заболеваниями нефрита, с недостаточностью кровообращения ...

Узнать больше »
Вред краткосрочных строгих диет

Как правило, большинство женщин прибегают к различным диетам перед важными встречами, мероприятиями, поездками. Так, за пару недель мы хотим похудеть к пляжному сезону и за несколько дней хотим сбросить парочку килограммов к важному мероприятию. Чаще всего в таких случаях мы прибегаем к краткосрочным жестким диетам, которые обеспечивают быстрое похудение как в объемах, так и в килограммах.   Такие диеты зачастую основаны ...

Узнать больше »
Винная диета

Мало кто слышал, что существует винная диета, ведь чаще всего людям, стремящимся похудеть, запрещают употреблять алкоголь, что нравится далеко не всем. Этот режим питания позволит избавиться от лишнего веса даже тем, кто не в состоянии отказаться от небольшого количества вина.   Алкоголь, по сути, – достаточно калорийный продукт, из-за чего во время диет его чаще всего запрещают. Кроме того, вино повышает аппетит и стирает границы ...

Узнать больше »
Вегетарианская диета: недостатки и преимущества

Вегетарианская диета состоит из фруктов, овощей и растительных продуктов. Это не диета в строгом смысле слова. Скорее — полноценная система питания на всю жизнь. Вегетарианство выбирают по разным причинам, но чаще всего из-за пользы для здоровья и из религиозных соображений. Есть люди, которые хотели бы следовать вегетарианской диете, но не знают точно, как начать, а также как сбалансировать, чтобы избежать дефицита необходимых ...

Узнать больше »
Традиционная диета

Многие женщины говорят о том, что именно при помощи традиционной диеты можно без особого труда сбросить лишние килограммы. Рацион данной диеты называют диетическим из-за преобладания в нем белковых продуктов.   Соблюдать традиционную диету следует 7 дней. За это время у вас есть возможность стать стройнее на 3-4 килограмма. Повторный курс диеты вы сможете начать только после 14-дневного перерыва. При традиционной диете вы должны ...

Узнать больше »