Как заставить себя похудеть

Как заставить себя похудеть

Лишний вес стал для вас ужасом, но вы не знаете, как заставить себя похудеть? Самое главное узнать, как начать худеть, дальше будет проще, потому что каждый сброшенный килограмм будет служить мотивацией для дальнейших действий. Чаще всего, главной причиной всех женских стрессов, переживаний и волнений становится всего-навсего проблема лишнего веса. Все эти стрессы, переживания и волнения еще больше усиливаются, когда речь заводится о противоположном поле - мужчинах. Очень часто, вследствие именно проблемы излишнего веса, становится причиной неуверенности в себе и скованности женщин, которые считают себя некрасивой, не желанной, не такой, как остальные. 

Как начать худеть

Временами в таких ситуациях возникает ощущение, что всё внимание сосредоточено именно на тебе, но от восхищения, а от противоположных эмоций окружающих. В свою очередь это отражается не только на поведении женщины далеко не самым лучшим образом, но и на ее душевном состоянии. В такой ситуации возникает, вдобавок ко всему, еще и излишняя потливость, а так же покраснения кожи лица, неприродная скованность в поведении, в движениях. Всё это в результате ещё больше привлекает отрицательное внимание со стороны окружающих, и тогда, хватая за голову, вы думаете, как заставить себя похудеть, что сделать, чтобы отказаться от этого злосчастного куска торта, от этих чипсов и булочек!

Порой кажется, будто бы все мужчины вокруг воспринимают вас не как объект сексуальных желаний, а всего лишь, в лучшем случае, как друга. В конечном итоге это приводит к непреодолимому женскому желанию – стать стройной и красивой, но как заставить себя похудеть, вопрос остается открытым. 

Второй, однако, не основной, а скорее латентной, подсознательной, является причина, по которой женщине не остаётся ничего другого, как просто взять и похудеть – это ярко выраженные проблемы со здоровьем, многие из которых связаны именно с излишним весом. Так, например, такие заболевания, как – диабет и гипертония. Кроме того, излишний вес во многом затрудняет дыхание, а значит, вскоре у женщины появляется неприятная отдышка.

Как начать худеть

Необходимо твёрдо решить для себя, нужно ли вам худеть или вас вполне устраивает ваше сегодняшнее тело, так как только стопроцентная выкладка даст вам позитивный результат. Если же у вас нет никаких комплексов, и вас всё вполне устраивает, тогда стоит только порадоваться за себя, ведь это только в лишний раз подтвердит, что вы самодостаточны как личность и не пытаетесь абсолютно ни кому подражать и копировать, а это большая редкость в наше время. Но даже если у вас заметны ярко выраженные недостатки, то не стоит отчаиваться, ведь это совсем не означает, что вам необходимо срочно сбрасывать вес и срочно худеть. Вполне возможно, что именно для вашего тела, этот вес - вполне нормальный вес. Ведь все мы индивидуальны и у каждого организма существуют свои особенности. Поэтому стремитесь сравнивать себя со всеми, словно по шаблону.

Однако, если же вы все же твёрдо решили заняться собственной фигурой и похудеть, то мы с радостью вам расскажем, как возможно сделать это так, чтобы не только навредить своему организму, но и зря не тратить времени на изнурительные и бесполезные для вас упражнения.

Как начать худеть

Прежде всего вам стоит начать с психологии. Именно в вашем сознании лежит ключ к тому, чтобы ваше тело стало идеальных форм. Попробуйте себе представить, насколько изменилась бы ваша жизнь в том случае, если бы вы стали тучной и огромной, а стройной и подтянутой. Что бы в первую очередь поменялось бы в вашей личной жизни, в семейной жизни, на работе и т.д.? Старайтесь как можно дольше задержаться в ваших фантазиях. Вы стали чётко видеть картинки вашего будущего, того, какой вы станете в скором времени? Это может означать только одно - пришло время приступать к самым решительным боевым действиям в битве за новую фигуру! Ваш, пока что, воображаемый образ поможет вам в вашем стремлении достичь желаемой цели. Ведь порой достаточно увидеть себя такой, как вы сама себя представляли, чтобы понять - это вполне реально. Видя перед собой цель, вы быстрее сможете начать путь к ее достижению.

 

Как начать худеть

В том случае если у вас нет уверенности в то, что вы, как минимум морально, готовы, или же, что еще хуже, в том, что вы способны самостоятельно начать изменяться в лучшую сторону, то не стоит в серьез задумывать о физических нагрузках. Ведь мало того, что в таком случае вы никогда не сможете дойти к своей цели до конца, вы вполне сможете вскоре потерять веру в себя и потратить время.

Если вы уверены более чем на семьдесят процентов в том, что у вас все получится и вы сможете, то вам все же стоит начинать «закладывать фундамент» вашего будущего красивого и подтянутого тела. В первую очередь, попробуйте сами себя проверить. Задайте вопросы самой себе и постарайтесь искренне на них ответить, ведь общеизвестный факт - сам себя не проведешь. Если вы искренне верите, что у вас все получится и вы сможете, то тогда - полный впёрёд!

как заставить себя похудеть

Психологическая готовность – это первый и самый важный шаг на пути к красивой фигуре!

Опубликовано в
Мотивация

Как заставить себя похудеть видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • Чем опасны диеты? Побочные эффекты диет.
  • Как я похудела на 15 кг.
  • 10 лучших фруктов для похудения.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2175 человек.

    Как заставить себя похудеть

    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.