Леденцовая диета (конфетная диета) для похудения

Леденцовая диета (конфетная диета)

Леденцовая диета изначально завоевала признание среди любителей длительных походов. Дело в том, что они пришли к следующему выводу: если вы голодны, но понимаете, что каждая лишняя калория не пойдет вам на пользу, съешьте пару леденцов.

При этом вы будете знать, что такая пища не отяготит ваш желудок и даже справится с чувством голода. Если вы хотите быстро сбросить вес, каждый день съедайте примерно 75 граммов конфет (леденцов). Как только вы начнете чувствовать жгучее желание чего-нибудь съесть, сразу же берите леденец. Надо уточнить, что сидя на леденцовой диете, вы не должны есть ничего, кроме леденцов. Придерживаясь этой диеты в течение недели, у вас есть возможность сбросить до 5 килограммов избыточного веса.

 

Если вы понимаете, что «чистый» вариант диеты из леденцов слишком сложный для вас, можете воспользоваться более щадящим вариантом. Утром и в обед включайте в свой рацион привычные для вас продукты, а вот вечером в качестве ужина ешьте только леденцы. Они приглушат чувство голода и помогут вам избавиться от лишних калорий, попадающих в организм во время ужина. Лучше всего для леденцовой диеты подойдут специальные витаминизированные конфеты. Вы можете приобрести их в аптеке. Придерживаясь подобного щадящего варианта диеты, вы легко сбросите от 2 до 3 килограммов надоедливых килограммов за месяц.

 

Если вы решили придерживаться классического варианта леденцовой диеты, то знайте, что выходить из него нужно весьма осторожно. Не стоит сразу же есть все, что попадется под руку. После того, как вы закончите недельную диету, есть возможность сбросить еще несколько килограммов. Для этого в течение следующей недели принимайте пищу исключительно утром. Так вы сможете похудеть еще на 2 килограмма. Третья неделя будет состоять из завтрака и ужина – за это время есть шанс стать стройнее еще на 1 килограмм. Когда вы наконец добьетесь нужного результата, можете заканчивать курс леденцовой диеты и переходить на привычный для вас рацион.

 

Однако, не стоит забывать, что полученный результат нуждается в закреплении. Для этого несколько раз в неделю следует устраивать разгрузочные дни.

 

Позитивные моменты леденцовой диеты

 

- вы можете есть сладкое. А ведь многие диеты категорически запрещают употреблять сладкие продукты.

 

- большинство диет подразумевают употребление низкокалорийных продуктов. Получается, что для того, чтобы насытится, вам следует есть пищу в больших количествах. Вместе с тем вы рискуете заработать растяжение желудка, и тут вам придется закончить свои эксперименты с любыми диетами. Вы начнете есть калорийные продукты, и лишние килограммы вернутся еще быстрее, чем уходили. С леденцовой диетой такого эффекта не будет.

 

- мало кто помнит о том, что в день здоровому человеку надо употреблять около 2-х литров жидкости. Если вы попробуете леденцовую диету, вам не удастся забыть об этом важном факте.

 

- для того, чтобы в вашем организме не наблюдалось дефицита кальция, можете чередовать леденцовую диету с молочной. За один день рекомендуется выпивать пол-литра молока или добавлять в рацион нежирный творог.

 

- все знают о том, что употребление конфет провоцируют кариес. Вот почему во время леденцовой диеты нужно почаще чистить зубы. А это в какой-то мере несомненный плюс для здоровья ваших зубов.

Опубликовано в
Эффективные диеты

Леденцовая диета (конфетная диета) для похудения видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • Черничная диета.
  • Бесплатная лимонная диета для похудения, отзывы.
  • Диета доктора Ковалькова, меню, этапы диеты Ковалькова.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 3092 человек.

    Леденцовая диета (конфетная диета)  для похудения

    Метки записи:   ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.