Лунная диета

КОГДА ЛУНА ГЛЯДИТ В ТАРЕЛКУ(ЛУННАЯ ДИЕТА)

О том,что многое в нашем организме зависит от луны,известно давно.Президент Французкого общества фито- и аромотерапевтов врач Кристиан Дюраффур разработал даже специальные диеты для полнолуния и новолуния.
Впишемся в ритм
Совершая свой путь по небесам,ночное светило меняет атмосферное давление на Земле,регулирует движение вод.В результате в полнолуние вода как бы «сжимается»,а при нарождающейся луне,напротив, «расширяется».Эти процессы,в свою очередь, влияют на распределение всех жидкостей и микроэлементов в нашем организме.На полной луне вода «уходит» из межклеточного пространства внутрь клеток,а в новолуние перемещается из клеток к тканям.Так вот,диета Дюраффура позволяет поставить эти процессы на службу нашему здоровью: привести организм в соответствие с природными ритмами,промыть и очистить его,усилить расщепление жиров и вывод токсинов.
Диеты для полнолуния
24 часа.Начинать следует в канун полнолуния,после ужина.С этого момента в течении суток в вашем меню-одни только жидкости:простая вода(она промывает организм),свежеотжатые фруктовые и овощные соки(обладают отличным мочегонным действием,обогащают организм витаминами и минералами).Особенно полезна такая диета тем,кто страдает от отеков.
6 дней.В первый день в вашем меню-исключительно сырые и отварные овощи:любые,по вкусу и желанию.Второй и третий дни отводятся для ананасно-грибной диеты.Четыре раза в день вы едите в неограниченном количестве свежие ананасы(они обладают мочегонным действием и препятствуют всасыванию жиров,а содержащаяся в ананасах клетчатка стимулирует пищеварение),а на второе-отварные грибы.Приправлять их можно специями и каплей оливкового масла.Грибы низкокалорийны,почти не содержат жира,зато поставляют организму легкоусвояемые белки.Четвертый день-голодание:в организм не должно поступать ничего,кроме воды.На пятый день возвращаемся к грибам и ананасам,а на шестой-вновь питаемся овощами.Дольше шести дней держать эту диету не рекомендуется,а вот меньше-пожалуйста:вы вполне можете ограничиться тремя днями.В этом случае первый день следует провести на овощах,второй-поголодать и завершить программу ананасно-грибной диетой.
Диеты для новолуния.
36 часов.Приступаем к делу в 18 часов в канун новолуния.В вашем меню на ближайшие 36 часов овощные супы и овощные бульоны.Готовя супы,ориентируйтесь на собственный вкус и пищевые предпочтения,никаких рекомендаций и ограничений не существует.Важно только,чтобы в вашем субчике не оказалось ни капли жира!Можете просто порезать овощи для супа,можете сделать суп-пюре,приправить любимыми специями,свежими помидорами и зеленью-в общем,фантазируйте:диета,даже такая строгая,может и должна быть вкусной.
6 дней.Три дня,предшествующих новолунию,день новолуния и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами.Вот и все!
Такие разовые диеты,приуроченные к фазам луны,не только очищают организм,способствуют расщеплению жиров,но и стабилизируют обмен веществ.Регулярно проводите их- и скоро вы забудите об лишнем весе,отеках,несварении желудка и прочих непрятностях.