Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения известна далеко не всем. Практически все люди привыкли к тому, что данная кислота подразумевает собой один из компонентов сигарет. Но, несмотря на то, что никотиновая кислота действительно является составляющей сигарет, она немаловажна и для работы человеческого организма. Никотиновая кислота помогает улучшить пищеварение, кровообращение, гормональный фон.

 

Никотиновая кислота находится в пищеварительных ферментах, которые принимают участие в окислении углеводов и жиров. Не всегда в организме человека хватает этой самой никотиновой кислоты. Так, если в организме возникает дефицит никотиновой кислоты, то человеку неудержимо хочется съесть чего-нибудь сладкого. Как известно, чрезмерное потребление сладких блюд как раз и становится причиной образования лишних килограммов. Именно поэтому врачи советуют принимать никотиновую кислоту, которая поможет похудеть и стать стройнее.

 

Углеводы на контроле

 

Второе название никотиновой кислоты – витамин В3. Данное вещество не способно сжигать жировые клетки, зато никотиновая кислота как нельзя лучше способствует нормализации обменных процессов, следит за уровнем холестерина в крови, а также стимулирует выработку желудочного сока. Кроме всего прочего, никотиновая кислота способствует выведению шлаков и токсинов из организма. И хоть врачи прописывают своим пациентам никотиновую кислоту для улучшения кровообращения, она обладает большим количеством полезных свойств.

 

После того, как никотиновая кислота попадает в организм, клетки головного мозга начинают активно вырабатывать гормон серотонин. Именно он улучшает настроение. А ведь многие женщины просто-таки уверены, что настроение зависит только от употребленной ими пищи. Согласитесь, когда человек находится в депрессивном состоянии, его потребность в сладкой пище возрастает в несколько раз. Получается, это организм дает сигнал о том, что для улучшения настроения необходимо съесть что-то сладкое. Как только головной мозг запустит механизм выработки серотонина, организм больше не будет нуждаться в употреблении простых углеводов, которые зачастую и содержатся в сладостях. Если мозг будет вырабатывать меньше серотонина, то организм будет нуждаться в большем количестве углеводов. Данное утверждение очень знакомо любителям сладостей. Если же вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, то данный совет станет очень ценным для достижения вашей главной цели.

 

Применение никотиновой кислоты для похудения

 

Так как никотиновая кислота относится к группе витаминов, то вы должны применять ее крайне осторожно, потому что передозировка негативно повлияет на организм в целом. Перед началом курса похудения на никотиновой кислоте, обязательно посоветуйтесь с врачом.

 

Никотиновая кислота содержится во многих продуктах питания, в том числе в кукурузе, капусте, ананасе, ржаном хлебе, пивных дрожжах, рыбе, печени, мясе, болгарском перце, сыре. Но это вовсе не значит, что вам следует начать усиленно питаться указанными продуктами. Никотиновую кислоту лучше употреблять в виде капсул или таблеток.

 

За один день вы не должны употреблять более 1 г никотиновой кислоты. В противном случае вы можете спровоцировать развитие побочных эффектов, которые в первую очередь крайне негативно повлияют на работу печени.

 

При повышенной кислотности желудочного сока, капсулы никотиновой кислоты следует принимать исключительно после еды. Запивать средство следует молоком или минеральной водой.

 

Никотиновая кислота способствует расширению кровеносных сосудов. Поэтому после ее приема вы должны быть готовы к покраснению кожи.

 

Никотиновая кислота также оказывает благотворное воздействие на кожу, волосы.

 

Никотиновая кислота противопоказана людям, которые страдают от гипертонической болезни, заболеваний печени, а также язвы желудка.

Опубликовано в
БАДы для похудения

Никотиновая кислота для похудения видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • Как быстро похудеть? Экспресс-диеты!.
  • Диета для сердца.
  • Корица с медом для эффективного похудения.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 2388 человек.

    Никотиновая кислота для похудения

    Метки записи:   ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.