Петрушка для похудения

Петрушка для похудения

Петрушка для похудения отличается свой низкой калорийностью. Кроме всего прочего, употребление петрушки помогает насытить организм полезными веществами. Те, кто часто сидит на диетах, знает о том, что зачастую диетическую пищу трудно назвать вкусной в виду того, что в нее запрещается добавлять какие-либо специи и приправы. Но и из этого положения есть выход – и он называется петрушка. Данную приправу можно сочетать с белковыми блюдами, овощами, кашами.

 

Есть женщины, которые признают чудодейственную силу отвара петрушки и заменяют им основные приемы пищи. Они прекрасно знают о том, что петрушка отличается своим мочегонным эффектом, способна снизить аппетит, а также положительно воздействует на здоровье кожи. Многие в своих отзывах о петрушке утверждают, что данное растение прямо-таки сжигает жир. Как же такое возможно?

 

Отвар петрушки для похудения

 

Для его приготовления вы должны взять 20 г петрушки и мелко ее порезать. Далее следует залить петрушку 1 стаканом воды. Теперь поставьте средство на огонь и закипятите, проварите 10 минут. Такое отвар следует пить по 100 мл между приемами пищи, как только вы почувствуете, что голодны. За один день рекомендуется употреблять не более 500 мл отвара. Помните о том, что петрушка обладает мочегонным эффектом, и если выпить много отвара, то ваш организм потеряет большое количество жидкости.

 

Следующий рецепт для похудения с петрушкой – настой. Измельчите зелень петрушки (примерно 1 стакан), залейте ее 400 мл кипяченой воды. Дайте средству настояться в течение 12 часов. Настой петрушки надо употреблять в теплом виде натощак. Вы также можете готовить салат из петрушки. В его состав кроме петрушки входят 1 яблоко, по 100 г зелени петрушки и корня сельдерея, салатные листья. Все компоненты надо порезать и тщательно перемешать. Не вздумайте заправлять салат растительным маслом – для этой цели как нельзя лучше подойдет лимонный сок. Полученный салат следует употреблять по 4 ст.л. перед основными приемами пищи. После этого нужно подождать 20 минут, и только потом начинать есть. Такой салат из петрушки притупляет чувство голода, и в результате вы съедите намного меньше.

 

Плюсы и минусы использования петрушки для похудения

 

Вы должны знать о том, что петрушка для похудения – это дополнительный метод на фоне соблюдения диеты и занятий спортом. Если вы решили перейти на здоровое питание, которое включает в себя петрушку, то должны приготовиться научиться контролировать свой аппетит и придерживаться всех предписаний по ее использованию.

 

Даже не смотря на то, что петрушка помогает притупить чувство голода, вы не должны расслабляться и употреблять огромное количество калорий за обедом или ужином. Продумывайте свое меню заранее, включайте в него полезные, но вместе с тем низкокалорийные продукты.

 

Похудение на петрушке пойдет на пользу не всем. К примеру, если у вас есть заболевания почек, то лучше отказаться от употребления петрушки, как средства для похудения. Не стоит употреблять петрушку в виде отваров или настоев беременным женщинам. Просто медики утверждают, что отвар петрушки может спровоцировать выкидыш.

 

На фоне употребления отвара из петрушки вы должны принимать дополнительный комплекс витаминов, потому что петрушка способна выводить из организма полезные вещества – магний и калий.

Опубликовано в
Травы для похудения

Петрушка для похудения видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • Диета Виктории Бони.
  • Обертывания на основе черной глины для похудения.
  • Имбирный чай для похудения , рецепт , противопоказания.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 3044 человек.

    Петрушка для похудения

    Метки записи:   ,
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.