Желейная диета

Желейная диета

Многие женщины утверждают, что желе относится к калорийным продуктам, и те, кто не хочет набрать лишний вес, должны исключить его из своего рациона.

Но это мнение ошибочно. Ведь, если разобраться, можно понять, что желе – вовсе некалорийный продукт. В 100 г желе содержится около 350 калорий. Для того чтобы приготовить одну порцию, потребуется всего 15 г желатина. При этом в ваш организм попадет 50 калорий. Как известно желе – продукт, который попадая в организм, имеет свойство разбухать. То есть желе создает иллюзию насыщения на довольно длительный срок.

Желе можно смело считать полезным продуктом, ведь в его составе содержится натуральный коллаген. Данное вещество призвано улучшить состояние кожи, а также ускорить рост волос и ногтей. Если вы относитесь к категории занятых людей, то вам как раз подойдет желейная диета, ведь вы можете готовить продукты заранее и брать их с собой на работу.

Главным условием желейной диеты является то, что готовить этот некалорийный продукт нужно исключительно в домашних условиях. Вы ни в коем случае не должны использовать покупное желе. Конечно, желейная диета не ограничивается употреблением одного продукта. В свой рацион нужно включать фрукты (все, кроме бананов), овощные салаты, которые нужно заправлять растительным маслом.

Собираясь приготовить желе, берите только низкокалорийные продукты. Очень важно, чтобы вы не забывали о водном режиме – ежедневно следует потреблять не менее 2 л воды. В качестве жидкости рекомендуется употреблять как воду, так и зеленый чай без сахара.

Приготовить дома желе очень просто. Сначала нужно замочить желатин в подогретой воде. Время замачивания вы можете прочесть на упаковке. Далее следует аккуратно перемешать желатин. Теперь надо ставить желатин на огонь и постоянно помешивать, пока его кристаллики полностью не растворятся в воде. После этого полученной массой надо залить ваши любимые овощи или фрукты. Формочки с готовым желе поставьте в холодильник и подождите, пока масса не застынет.

Желейная диета проводится в течение 7 дней. Если вы будете выполнять все предписания, то сможете сбросить от 3 до 4 килограммов лишнего веса.

Женщины, испытавшие желейную диету на себе, отмечают ее пользу для всего организма. Перед тем, как приступать к желейной диете, обязательно сходите к лечащему врачу и выясните, не страдаете ли вы заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а уже потом смело садитесь на диету.

Желейная диета хороша тем, что вы не просто сможете сбросить несколько лишних килограммов, но и улучшите свой внешний вид за счет присутствующего в желе коллагена. Благодаря уникальным свойствам желе вы не будете ощущать голод, а, значит, начнете постепенно худеть.

Если вы относитесь к тем людям, которые не употребляют мясо, то желейная диета вам не подойдет. Все дело в том, что коллаген находится в продуктах исключительно животного происхождения. Получается, что желе тоже относится к животным продуктам.

Так что, если вы употребляете животную пищу, то можете начинать борьбу с лишними килограммами при помощи желейной диеты.

Опубликовано в
Низкокалорийные диеты


 

Не пропустите:

 

А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.

 

Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 1817 человек.

 

Желейная диета

Метки записи:  
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.