Имбирь для похудения

Имбирь как средство для похудения впервые начали использовать еще древние китайцы. Они утверждали, что имбирь способен улучшить циркуляцию энергии в теле. Так как имбирь был способен затрагивать нематериальную субстанцию, китайцы утверждали, что он сможет без проблем справиться с лишним весом. Тем, кто хочет стать стройнее на несколько килограммов, должны заняться специальными упражнениями, включить в свой рацион продукты, помогающие ускорить обменные процессы в организме. К таким продуктам как раз и относится имбирь. В аюрведических книгах говориться о том, что корень имбиря способен усилить кровообращение, а также улучшить обмен веществ в организме. В то же время одним из главных свойств имбиря считается его способность сжигать лишние жировые отложения. Диетологи советуют своим пациентам применять имбирь не только как внутреннее средство, но и как наружное.

Корень имбиря и методы похудения

Для того чтобы начать похудение на корне имбиря, вам достаточно пить специальный напиток, приготовленный из свежего имбиря. Надо взять корень имбиря, натереть на терке, чтобы получилось 3 ст.л. Далее нужно залить корень имбиря 1 литром кипятка и перелить в термос. Так имбирный напиток должен настаиваться 1 ночь. Готовый напиток надо употреблять по полстакана за 30 минут до еды. Для тех, кто не может пить слишком пряные напитки, есть вариант разбавить его водой.

Вы также можете приготовить чай для похудения. Для его приготовления потребуется взять лимон, чай каркаде, тертый имбирь и листья зеленого чая в одинаковых пропорциях. Все компоненты надо измельчить, хорошо перемешать, взять 1 ст.л. смеси и залить ее 1 л воды. Теперь чай должен настояться как минимум 4 часа. Данный напиток относится к активным. Вот почему вы должны принимать его по ? стакана, обязательно запивая таким же количеством воды.

Сушеный корень имбиря отлично сочетается с такими приправами, как корица и кардамон. Приготовить отвар из сушеного имбиря очень просто. Вы должны взять 1 ч.л. указанных пряностей, добавить в них 3 ст.л. зеленого чая. По желанию в готовый напиток можно добавить немного меда.

Если вы решили воспользоваться имбирем для похудения, то должны знать о том, что длительность приема отваров и чаев не должна продолжаться дольше 1 месяца. В это время вы должны включить в свой рацион нежирное мясо, рыбу, гречку, свежие овощи (морковку, корень сельдерея).

При помощи имбиря можно даже проводить специальный антицеллюлитный массаж. Надо взять 250 натертого корня имбиря, добавить пол-литра оливкового масла и поместить средство в стеклянную банку. Средство надо поставить в холодильник на 10 дней. По прошествии этого времени его следует процедить, перелить в другую тару и применять при массаже.

Маринованный имбирь

Вынуждены разочаровать тех, кто думает, что маринованный имбирь такой же полезный, как свежий. Он хоть и отличается своей низкой калорийностью, но содержит большое количество сахара и соли. Зачастую маринованный имбирь готовится не по японской технологии, подразумевающей вымачивание имбиря в рисовом уксусе, а просто пропитывается сахаром и солью. Получается, что вы употребляете не полезный имбирь, а просто слишком пряный овощ. Когда человек ест маринованный имбирь, происходит блокировка вкусовых рецепторов. Именно этот фактор помогает съесть меньше пищи, чем обычно.

Получается, что маринованный имбирь можно считать продуктом для похудения, только если он приготовлен по специальной технологии, подразумевающей использование минимального количества соли и сахара.