Архив тега
Эффективен ли миндаль для похудения?

Эффективен ли миндаль для похудения? Давно известно, что миндаль — один из самых полезных для здоровья орехов, возможно, самый полезный. Миндаль является прекрасным источником витамина Е, в 100 г орехов целых 25 граммов этого витамина, что составляет 70 % от рекомендуемой дневной нормы. Кроме того, миндаль — это продукт с высоким содержанием клетчатки, магния, железа, цинка и калия, отличный источник мононенасыщенных жиров. Он содержит ...

Узнать больше »