Архив тега
Вегетарианская диета: недостатки и преимущества

Вегетарианская диета состоит из фруктов, овощей и растительных продуктов. Это не диета в строгом смысле слова. Скорее — полноценная система питания на всю жизнь. Вегетарианство выбирают по разным причинам, но чаще всего из-за пользы для здоровья и из религиозных соображений. Есть люди, которые хотели бы следовать вегетарианской диете, но не знают точно, как начать, а также как сбалансировать, чтобы избежать дефицита необходимых ...

Узнать больше »