Архив тега
Упражнения для укрепления спины в домашних условиях

В наше время одним из необходимых условий здоровья и профилактики заболеваний позвоночника, являются упражнения для укрепления мышц спины. Сидячая работа и минимальность движений приводят к вечным ноющим болям, искривлению, радикулиту и в следствии -  остеохондрозу. Как известно, остеохондроз – это дегенеративно – дистрофические изменения позвоночника. Для того чтоб этого не случилось, за осанкой нужно начинать следить ...

Узнать больше »