Архив тега
Упражнения: плоский живот, упражнения для плоского живота

Упражнения для плоского живота достаточно специфические, но одно из них знакомо всем со школьной скамьи – это упражнения на пресс. Но этим все не ограничивается. Если вы хотите делать упражнения для живота, то должны понимать, что пресс – это группа мышц, а каждую группу нужно тренировать определенным способом. Именно поэтому одного лишь упражнения на укрепление пресса зачастую бывает недостаточно.  Поверхность живота – ...

Узнать больше »
Упражнения для пресса живота дома для женщин и мужчин в домашних условиях

Упражнения для пресса живота могут быть разными. Но одно правило является ключевым – пока вы делаете упражнения, вы не должны допускать даже минимальной передышки. Иначе нужных результатов нам не добиться. Сначала вы можете выполнить всего одни цикл. А когда будете готовы, можно и увеличить количество упражнений. Каждое из предлагаемых нами упражнений вы должны сделать ровно 50 раз.   Кстати, многие задаются вопросом, есть ...

Узнать больше »
Миостимуляция живота противопоказания, процедура миостимуляции и отзывы

Сегодня, мы поговорим о таком салонном методе похудения, как миостимуляция живота . Этот метод довольно таки часто используется косметологами, для уменьшения жировых отложений и укрепления мышечной ткани, а так же, применяется в медицине, для лечения некоторого ряда заболеваний. Итак, что представляет собой миостимуляция, как и когда ее применяют? Электростимуляция, по-другому ее еще называют миостимуляция, распространенная ...

Узнать больше »
Массаж живота против целлюлита

Головной болью у большинства современных женщин является «целлюлит», его еще называют «апельсиновая корка». На какие только ухищрения и жертвы не идут, чтобы победить злостного врага. Это расплата для женщин за маленькие радости, каждая шоколадка или пирожное прибавит лишние сантиметры на талии или бедрах. Причем мужчин эта кара минует из-за некоторых особенностей. Основной причиной возникновения ненавистной «апельсиновой ...

Узнать больше »
Красивый живот с помощью фитнеса

Так уж задумано природой, что больше всего жира скапливается именно на животе. Это - проблемная зона № 1, поэтому ей уделяется так много внимания в фитнесе.   Новые килограммы мгновенно откладываются на талии, и потом их довольно сложно сбросить. Когда мы начинаем заниматься фитнесом по программе снижения веса, то в первую очередь худеет грудь, а вот жир с живота сгонять довольно трудно.   Но упорные и ежедневные тренировки способны ...

Узнать больше »
Как убрать живот и бока

Для того чтобы убрать живот и бока, вам нужно придерживаться несложных правил. Мы расскажем, в чем они заключаются.   Во-первых, вам следует включать в свой рацион только обезжиренные продукты. Стоит на некоторое время сесть на низкокалорийную диету. Вы должны питаться свежими овощами, фруктами. Обязательно ешьте продукты, в состав которых входит крахмал. Придерживаясь диеты, забудьте об употреблении изделий из белой муки.   Во-вторых, ...

Узнать больше »
Как похудеть в талии и животе, как сделать талию стройной и узкой, правильное питание для талии и живота

Современная мода и стиль жизни диктует новые силуэты и пропорции. Разглядывая картины Кустодиева, мы, конечно, восторгаемся красотой изображенных женщин, но быть похожими на них сегодня не хочет никто. Каждой женщине хочется иметь стройное, подтянутое тело, с узкой талией и плоским животом. Но вот проблема, что делать с сидячей, малоподвижной работой, где взять время для тренажерных залов, бассейнов. Ведь у многих семья, маленькие ...

Узнать больше »
Диета для похудения боков и живота

Диета для похудения боков и живота – одна из самых популярных и актуальных диет на наше время. Все дело в том, что каждая женщина просто мечтает о тонкой талии и о плоском животе. Да не каждая так выглядит в реальности даже после упражнений и диет. Таким образом, вы можете узнать, что такое диета для боков и живота для похудения и применить её для того, чтобы улучшить пропорции своего тела.   Избавите от прослойки жира именно в ...

Узнать больше »