Кленовый сироп для похудения

Если вы думаете, что кленовый сироп для похудения применяют исключительно жители Канады, то ошибаетесь. Данное средство для похудения доступно абсолютно каждому человеку – его можно приобрести в любой точке планеты, заказав препарат через интернет-магазин. По вкусу кленовый сироп чем-то напоминает знакомый с детства сироп шиповника. Отличие заключает только в том, что при его приготовлении не используется белый сахар. Его полностью заменяет сок из сахарного клена. В Канаде кленовый сироп повсеместно используется, как сладкая приправа к выпечке и овсяной каше.

А вот рецепт снижения веса на кленовом сиропе появился совсем недавно. В этом заслуга авторов диеты «Master Cleanse». Они предлагают всем желающим похудеть на специальной диете, главными компонентами которой выступают кленовый сироп, лимонный сок и кайенский перец. Данная диета не получила одобрение у Американской Ассоциации Диетологов. Мало того, они признали эту диету одной из самых вредных. Но голливудские знаменитости продолжают придерживаться диеты на кленовом сиропе и худеть всем на зависть.

Даже не смотря на то, что американские диетологи назвали систему похудения на кленовом соке вредной, есть и здоровые методики его употребления.

Поможет ли кленовый сироп похудеть

Если начать использовать кленовый сироп для похудения, то с одной стороны это выглядит немного странновато. К примеру, вы хотите похудеть и для этого перешли на низкокалорийный рацион питания. Сейчас вашей основной целью можно назвать снижение количества потребляемых калорий и отказ от продуктов, которые будут стимулировать аппетит. В составе кленового сиропа содержится большое количество фруктозы, что говорит о высоком гликемическом индексе продукта. Конечно, если вы выпьете одну ложку сиропа, то получите приятные ощущения. Но, вместе с тем, вы не можете даже думать о том, что же происходит в это время с организмом. В кровь поступит огромное количество глюкозы, начнется активная выработка инсулина. В результате вы начнете испытывать чувство голода. Для того чтобы утолить голод, придется съесть сладкое блюдо. Ведь не зря кленовый сироп добавляют в канадские сладости, в том числе в пончики. Запивать сироп можно лишь в том случае, если вы сознательно пропустили один прием пищи, чтобы ускорить процесс похудения. Вы должны принять 1 ст.л. сиропа, в которой содержится около 60 ккал, а потом приготовить себе обед, желательно из овощей, которые не содержат углеводов. Только так у вас есть возможность унять аппетит и насытить организм питательными веществами. Через несколько часов нужно съесть 1 фрукт.

Также можете употреблять кленовый сироп с натуральным йогуртом или творогом. Смешайте ингредиенты, посыпьте полученное блюдо корицей. На 150 г творога или йогурта берите 10 г кленового сиропа.

Не стоит смешивать кленовый сироп с кашами быстрого приготовления, потому что так вы только усилите голод.

Выбирайте кленовый сироп для похудения

Для похудения подойдет только натуральный кленовый сироп. В нем содержатся витамины, минералы, дубильные вещества, фруктоза. Вот почему перед покупкой ознакомьтесь с этикеткой на упаковке – на ней должно быть написано слово «organic». Кроме всего прочего обратите внимание на цвет сиропа – натуральный кленовый сироп может быть как темным, так и светлым. Открытую упаковку следует хранить в холодильнике.

Кленовый сироп для похудения видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.

Не пропустите:

  • Диета Дженнифер Лопес, секреты красоты от звезды.
  • Чайный гриб для похудения.
  • Фитнес по группе крови.