Услышав такое словосочетание, как «мантры для похудения», мало кто понимает, о чем идет речь. О том, что такое мантры знают многие, а вот какую роль они могут играть в похудении, мало кто представляет. Данная статья имеет своей целью помочь разобраться в том, что собой представляют мантры, которые можно использовать при коррекции своего тела.
Что такое мантры для похудения?
Вспомним сначала историю. Испокон веков люди перед приемом пищи читали молитвы или псалмы, в которых славили Богов и просили у них здоровья. И вспомните уроки истории, древние картины. На них не было тучных людей. И калек было поменьше. Ученые объясняют это тем, что произнося молитвы, люди создавали вибрацию внутри организма, которая очень сильно действовала на него. Мантры напоминают те же молитвы.
Они представляют собой священные тексты вероисповедания тибетского народа, донесенные до нас монахами, и являются частью тибетской культуры. Эти молитвы воспевают Бога с помощью «Ом» звуков. Мантры есть самые разнообразные:
- настроенность на денежное благополучие;
- для улучшения здоровья;
- для любви и пр.
Тексты, используемые для похудения, тоже представляют собой некие молитвы. Ими могут воспользоваться те, кто очень желает избавиться от лишнего веса и откорректировать свою фигуру. Они помогут выработать волю, требуемую для этой цели. Сильная энергия, которую эти молитвы несут в себе, помогает улучшится обменным процессам в организме и несут ему омоложение. В результате этого можно приобрести красивые формы тела, сбросив за 4-5 месяцев более десяти килограммов.
Может быть кому-то это и покажется неправдоподобным, худеть с помощью молитв. Но факт остается фактом. Главным в этом деле является вера в себя и свое тело.
Принцип чтения
Мантру нужно проговаривать чётко, не спеша. Гласные звуки необходимо произносить нараспев. При чтении слов молитвы для похудения нужно глубоко верить в то, что она будет результативна, и поставленную цель выполнить поможет. А можно их и петь. Звуковая энергия должна быть в диапазоне как бы космической. Нужно добиваться, чтобы она звучала именно внутри поющего или читающего ее. Но достигается такое только в результате многочисленных тренировок.
Читать ее необходимо над водой, которую худеющий собирается пить. Мантру эту нужно читать не один раз, а около10 в день, причем каждый раз перед тем, как воду пить. Если же читать ее часто не получается, достаточно это делать только несколько раз дома.
Можно прочитывать или пропевать текст и при медитации. Для этого нужно сложить руки на груди и закрыть глаза.
Заниматься этим нужно начинать с убывания Луны.
Действенность
Тибетская мантра для похудения и красоты тела очень действенна. Чем чаще будут повторяться ее слова, тем больше будет изменяться сознание, а сознание будет влиять и на здоровье тела. С течением времени читающий такую молитву человек станет спокойнее и увереннее. Ведь внешний облик очень зависит от состояния внутри, потому начинать изменение необходимо с души.
Перед тем, как читать такой текст, ориентированный на похудение, необходимо представить сначала то, что хочется получить с помощью такого действия, подержать в мыслях образ, которого очень хочется достичь.
Отзывы про мантры
Интернет заполнен самыми противоположными мнениями о мантрах для похудения. Но в любом случае в отзывах часто звучат сообщения, что они приносят успокоение душе, внутреннюю удовлетворенность. Даже если не удастся похудеть так, как хотелось бы. Внешний вид очень сильно зависит от внутреннего.
Некоторые люди считают все это ничем иным, как выдумками. Но в интернете все чаще и чаще появляются фото счастливых девушек, которые сообщают, что похудели именно таким способом, т.е. читая именно мантры.
Медики во многих случаях сходятся во мнении, что пение таких текстов помогает настроиться психологически на желаемый результат. Читать мантры похудения может любой. Для их применения нет противопоказаний. А вот достигнуть психологической гармонии с миром можно легко. Но снижать вес разумнее сочетая молитвы с физическими упражнениями и хотя бы легкой диетой. Мантры же, по мнению медиков, должны стать в некотором роде кодированием, укрепляющим душевное равновесие и стремление к цели.
Врачи считают, что такие чтения помогают преодолеть стрессовое состояние, вызванное сменой образа жизни. Легче и диету начать соблюдать. И психологический настрой с помощью мантр для похудения поможет выдержать ее и не отказаться от соблюдения диеты. А относительно похудения с помощью только одних «песнопений» считают нереальным.
Примеры мантр
Итак, в голове имеется ясная картина того, что хочется получить. Если, к тому же появилось четкое настроение добиться желаемого результата, можно начинать читать мантры.
На первом месте среди мантр, призванных помочь в деле похудения, стоит САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ. Это очень мощная молитва, способствующая не только сбросу веса, а и омоложению.
Вместе с этой, читается, как правило еще одна: САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ. Вместе, по словам тех, кто их использует, получается сильный эффект. Их достаточно читать в течение десяти минут каждую. Можно это делать дома в вечернее и утреннее время. И по истечении недели, будет виден результат.
В заключение
Следует помнить, что мантра может помочь в деле похудения только в том случае, когда желающий этого действительно стремится к гармонии между мыслями и природой. Сочетать чтение мантр можно с гимнастикой йоги. А чтобы не сбиться в количестве прочтения мантр, хорошо бы завести чётки.