Разгрузочный день на огурцах отзывы и результаты, разгрузочные дни на огурцах и помидорах сколько можно скинуть на такой диете . Разгрузочный день на огурцах – сегодня чрезвычайно популярный и дешевый способ избавиться от лишнего веса. А все потому, что диета человеческим организмом не всегда переносится просто, в отличии от одного разгрузочного дня. Куда легче не есть раз в неделю, чем голодать постоянно.
Диетологи говорят о том, что любой разгрузочный день для человека очень полезен, так как он помогает избавиться от накопленного в организме балласта, а также способствует лучшему дальнейшему усвоению пищи. Перегрузки организма не произойдет, если вы будете хотя бы раз в неделю очищать его. Кроме того, вы сразу начинаете понимать, как велик оздоровительный эффект от одного разгрузочного дня.
Разгрузочный день на огурцах отзывы всегда получает только положительные, так как продукты легкодоступны, вкусны, и вы вполне можете пожертвовать одним днем, ради достижения фигуры свей мечты. Конечно, сидеть на огуречной диете сложно, когда день ото дня видишь в своем меню только лишь огурцы, но вот один разгрузочный день вполне возможен.
Разгрузочный день на огурцах результаты показывает превосходные, за два месяца регулярного проведения один раз в неделю разгрузочных дней вы вполне можете сбросить до 5 килограмм. Это неплохо, учитывая, что на диете вы все же не сидите.
А вообще огурцы невероятно полезны, и вы сможете быстро избавить от жировых отложений благодаря огурцам. Чаще всего огурцы воздействуют на давние отложения жира – такие разгрузочные дни будут отражаться, прежде всего, на размерах вашей талии. Это прекрасно, так как избавиться от жировой прослойки на животе всегда очень сложно. А вот огурцы, благодаря своему составу, вполне способны справиться с этой проблемой. Ведь на целых 95% огурцы – это вода. И сидя на таких огуречных днях вы можете почистить свой организм от шлаков, от токсинов. И нужно отметить, что огурцов для нашего организма – двойная польза, ведь они чистят кровь, и, как следствие, избавляют вас от лишних килограммов. А ещё в огурцах содержится достаточное количество клетчатки для того, чтобы заставить ваш желудок работать нормально, вот почему разгрузочный день на огурцах отзывы оставляет всегда только положительные. Огурцы – продукт низкокалорийный, всего 14 калорий на 100 грамм огурцов, это ничтожно мало. И поэтому мы вам с уверенностью можем сказать о том, что лучшего овоща для того, чтобы провести очистительную диету вы просто не найдете.
Если уж огурцы вам приелись и нагоняют тоску, вы можете попробовать разгрузочный день на огурцах и помидорах, но о нем мы расскажем чуть позже. А пока поговорим про огурцы.
Как мы уже сказали, 95% огурцов – это вода, самый легкоусвояемый продукт. Можно сравнить по эффективности разгрузочный день на огурцах с разгрузочным днем на воде. А ещё огурцы – это источник витаминов и многих минеральных веществ. И именно поэтому огурцы будут намного полезнее воды, да и есть приятнее, чем пить простую воду. В огурцах есть витамины, в том числе и витамин С, В1, В6, И2, РР, А. Ещё в них присутствует фосфор и кальций, магний и кремний, марганец и железо, цинк и кобальт, серебро и цирконий, алюминий. Поэтому можно сказать, что именно минеральные вещества в огурцах обеспечивают им мочегонный эффект. Мочегонный эффект, в свою очередь, отвечает за то, что организм покидает большинство шлаков.
Разгрузочный день на огурцах включает в себя различные вариации. Вы сами решаете, что из приведенного ниже вам подойдет больше. Вы можете выбрать самый строгий из имеющихся вариантов – будете в течении дня есть одни огурцы – без минеральной воды и даже ничтожного количества соли. Для того, чтобы провести такой сложный разгрузочный день, вам потребуется два килограмма свежих огурцов. Их вы поделите приблизительно на 8 порций и будете есть в течении дня. Только есть их вам придется вместе с кожицей, не очищая.
Можно попробовать более щадящий вариант огуречного разгрузочного дня, который включает в себе не только основной продукт – огурцы, но и половинку литра однопроцентного кефира. Также огурцы можно заправлять каплей лимонного сока, чтобы не было так пресно. То есть, вы можете приготовить что-то наподобие салата, заправленного кефиром и соком лимона.
А вот и наиболее «сытный» вариант разгрузочного дня на огурцах. Вы можете отварить одно куриное яйцо вкрутую и покрошить в салат. Салат можно заправить одной-двумя каплями масла растительного или двумя ложками кефира. Также вы можете для аромата добавить веточку зелени.
Кроме того, как вариация, существует и разгрузочный огуречно-мясной день. Вы можете в течении дня съесть немного маложирного мяса, такого, как говядина постная или крольчатина. Также в этот список можно включить и куриную грудку. Вам нужно будете чередовать мясо и овощи, а все количество пищи обязательно поделить на 6 частей. Вам положено за день съесть 150 грамм мяса и килограмм огурцов. Мясо обязательно должно быть вареным. Этот разгрузочный день на огурцах отзывы получил только положительные, так как он очень легко переносится организмом.
Разгрузочный день на огурцах – сколько можно скинуть за день? на самом деле, при нормальной физической активности вы можете потерять килограмм за одни день. Все очень просто. Ведь разгрузочный день благодаря мочегонному эффекту избавит вас от отеков и лишней жидкости в клетках, а низкая калорийность заставит перерабатывать уже накопленную энергию. Таким образом, разгрузочный день на огурцах – наиболее эффективный.
Только следует понимать, что у любого метода есть противопоказания, у разгрузочного дня на огурцах они тоже, к сожалению, есть.
Если вас беспокоит язва двенадцатиперстной кишки или же другие болезни желудка, разгрузочный день на огурце не для вас. В этот перечень противопоказаний входит гастрит и колит.
Но есть болезни, при которых разгрузочный день на огурцах приносит сплошную пользу.
Если проводить его пару раз в неделю, можно довольно ощутимо похудеть, так как при сильной отечности и большом весе за сутки можно сбросить до полутора килограмм. Разгрузочный день на огурцах результаты дает при следующих заболеваниях – ожирении, ревматизме, артрозе, повышенном давлении, мочекислом диатезе.
Будьте здоровы!
Разгрузочный день на огурцах отзывы и результаты, разгрузочные дни на огурцах и помидорах сколько можно скинуть видео
Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.
Не пропустите: