Чехословацкая диета

Чехословацкая диета

Чехословацкая диета относится к категории низкокалорийных. Ее рацион нельзя назвать слишком разнообразным, но, в то же время, он вполне сбалансированный. Если вы решитесь придерживаться чехословацкой диеты, то должны понимать, что ваш организм нуждается в дополнительной подпитке. Для этого как нельзя лучше подойдет поливитаминный комплекс. Продолжительность чехословацкой диеты составляет 6 дней. Можно продолжить соблюдать диету еще 4 дня. Однако вся длительность диеты не должна превышать 10 дней. В случае если вы не добились желанных результатов, чехословацкую диету можно начать снова после 2-х недельного перерыва.

 

Надо отметить, что чехословацкая диета подходит практически всем женщинам. Вместе с относительной простотой диета помогает сбросить около 4 килограммов за 6 дней.

 

Рацион питания чехословацкой диеты очень простой. Каждый день вы должны начинать с употребления нескольких сухариков и чашки кофе. Если вы не можете пить несладкий кофе, разрешается подсластить напиток 1 ч.л. сахара. В обед можно съесть парочку сваренных вкрутую яиц, столько же сухарей и 3-4 помидора. На ужин вы должны сделать себе бутерброд из сыра. Для его приготовления обязательно используйте ржаной хлеб и небольшой кусочек сыра. Можете также съесть 1 помидор. Запейте пищу несладким чаем.

 

Как видите, меню чехословацкой диеты вовсе несложное. Тут главное – соблюдать его каждый день и не заменять продукты. В противном случае вы не сможете быть уверены в том, что добьетесь поставленной цели и похудеете уже через 6 дней соблюдения чехословацкой диеты. Но и это не самое страшное. Хуже всего то, что есть вероятность нанести существенный вред своему здоровью.

 

Вы должны беспрекословно выполнять все указания, и только тогда полученный результат вас порадует.

 

При соблюдении чехословацкой диеты вы должны обязательно контролировать свое самочувствие, а также состояние здоровья в целом. Если вдруг вы поняли, что диета негативно влияет на организм, то нужно сразу прекратить ее. Вас может начать беспокоить головная боль, боль в желудке или другие симптомы. При появлении даже одного признака немедленно прекращайте чехословацкую диету.

 

Подобные состояния могут возникать из-за резкой смены индивидуального рациона питания. В таком случае вам следует отказаться от чехословацкой диеты и больше не пытаться ее повторять, даже через некоторое время. Будет лучше остановить свой выбор на другой, менее жесткой диете.

 

В действительности чехословацкую диету можно сравнивать с голоданием. Вот почему перед тем, как преступать к ней, вы должны обязательно спросить совета у врача. Ведь только специалист сможет определить, подойдет ли вам подобная система похудения или нет.

 

Если вы знаете, что сможете выдержать чехословацкую диету, и при этом ваше здоровье не пострадает, можете начинать диету, придерживаясь всех ее принципов. В случае если вы не знаете точно, пойдет ли диета вам на пользу, то вам придется тщательно взвесить все за и против, и только потом определиться с методом похудения.

 

Чехословацкая диета поможет сбросить лишние килограммы тем женщинам, которые перепробовали много диет, но так и не добились желаемого результата. Также вы должны знать о том, что чехословацкая диета не подойдет людям, которые решили впервые сесть на диету. Вы должны подобрать себе менее жесткую диету.

Опубликовано в
Низкокалорийные диеты

Чехословацкая диета видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • 10 правил питания от диетолога.
  • Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Как делать антицеллюлитный массаж дома.
  • Банановая диета на 3 дня для похудения отзывы и результаты.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 1891 человек.

    Чехословацкая диета

    Метки записи:  
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.