Многие заболевания лечатся совместно с подбором специального рациона питания, что помогает улучшить результата терапии. Это касается многих нарушений в организме, в том числе варикозного расширения вен. Такая дисфункция тканей встречается у многих и является не только визуально не привлекательным повреждением вен, но и может стать причиной развития серьезных нарушений в работе сосудов, спровоцировать другие болезни организма. Преимущественно варикоз развивается на ногах, так как именно для конечностей характерна существенная нагрузка.
Правильное питание, выбор оптимальных нагрузок– это хорошая профилактика не только болезни нижних конечностей, но множества других патологий. Именно поэтому применяемая диета при варикозе может быть использована в качестве программы, снижающей риск развития дисфункций вен.
Основные правила диеты при развивающемся варикозе
При увеличении вен, изменений их форм, болезненности, чувства дискомфорта в области ног нужно в первую очередь посетить врача. По результатам осмотра, специальных исследований будет выяснено: развиваются ли болезни вен, существует риск разрушения сосудов, какое требуется лечение и другие специфические особенности. Относительно питания при варикозе, то на него могут обращать внимание не все врачи, так как в приоритете терапевтические методики, в запущенных вариантах может использовать лечение путем хирургического вмешательства, а рацион пациента уже относится к второстепенным, больше восстановительным мероприятиям.
Чтобы предупредить деформации, воспаления вен также будет полезно знать, каким должно быть правильное питание, так как диета при варикозе применяет в профилактических целях, для похудения. Основные правила такой программы заключаются в следующем:
- Овощи, фрукты, ягоды и продукты растительного происхождения должны присутствовать ежедневно. Такие блюда будут полезны от болезни вен, поспособствуют определенному сохранению сосудов во все организме, положительно повлияют на снижение веса, работу жкт;
- Не обойтись без продуктов, содержащих витамины группы В, Е, А. Эти вещества стимулирует регенеративные процессы в клетках, для сосудов повышают их эластичность, что очень нужно для вен нижних конечностей;
- Морепродукты должны быть обязательно включены в меню, так как их питательная ценность будет полезна не только для вен и сосудов ног, но и насытит организм необходимыми веществами, удовлетворит чувство голода;
- Злаки. Блюда со злаковыми культурами практически всегда ассоциируются с правильным питанием, их ценность доказана, когда проводится профилактика заболеваний нижних конечностей, лечение уже поврежденных вен, диагностирована плохая проходимость сосудов;
- Ингредиенты в блюдах, помогающие разжижать кров. Хотя существуют фармакологические средства аналогичного действия, которые назначаются для специального приема, есть возможность поспособствовать разжижению крови, предупредить болезни сосудов употребляя имбирь, корицу;
- Обязательно соблюдение питьевого режима, где преимущественно используется чистая вода, зеленый чай, соки;
- Цитрусовые обязательно должны присутствовать в меню за исключением наличия аллергии. Витамин С поможет не только положительно повлиять на иммунитет, но и вторично на состояние нижних конечностей, так как улучшит состояние ног относительно сосудистых тканей;
- Допускается прием травяных настоев, отваров, но только по проверенным рецептам, одобренным врачом;
- Питание должно проходить небольшими порциями, никаких перееданий, употребление пищи делится на 5 приемов.
Вышеприведенные рекомендации являются основными, но могут незначительно видоизменяться в зависимости от состояния нижних конечностей, общего самочувствия пациента, сопутствующей болезни.
Иногда диета предполагает активное применение уксуса, его слабый раствор употребляется несколько раз в неделю. Это в большей степени народное средство расценивается специалистами, как профилактика тромбоза, закупорки вен, характерной не только для ног, но и других областей организма.
От чего следует отказаться при венозной болезни ног
Если рассматривать ограничение в нежелательных продуктах, то однозначно следует отказаться от копченостей. Лечение ног и диета полностью исключают употребление алкоголя, некоторые считают, что именно такие напитки провоцируют деформации вен, сосудов и сопутствующие болезни.
Существуют и другие ограничения в еде, к основным из них можно отнести:
- Соль. Для ног и других частей тела важно нормальное кровоснабжение, а соль способствует плохой проходимости, отечности. Такие последствия можно снизить, если употреблять минимальное количество этого вещества;
- Мясные жирные продукты являются вредными для организма, об этом уже знают каждые, особенно при уже диагностированных проблемах сосудов, в том числе нижних конечностей. Альтернативой может стать диетическое нежирное мясо, морепродукты, внутренние органы, например, почки;
- Консервы, фаст-фуд. Любое правильное питание исключает блюда быстрого приготовления, любые консервированные изделия;
- Мучное, сдобное, сладкое нужно свести к минимуму. Это не означает, что для сохранения здоровья ног, предупреждения болезни вен или сосудов следует полностью жить без сладкого, выпечки. Такие блюда должны употребляться в меру;
Перечисленные позиции можно отнести ко многим диетам и каждый, кто заботится о своем здоровье, весе должен стараться придерживаться их.
От чего зависит эффективность диеты
Многие болезни должны лечиться комплексно, что и относится к патологиям вен, сосудов. Только диетой уже существующую проблему исправить сложно, но, как профилактика, программы грамотного выбора рациона питания помогут предупредить ряд дисфункций.
Чтобы повысить результативность методики против варикоза, следует придерживаться следующим рекомендациям:
- Меню, ежедневный рацион нужно подбирать совместно со специалистом или придерживаться уже готовым программам, ориентируюсь на основные правила диеты, калорийность, частоту приема пищи;
- Если диета рассчитана, как профилактика, то использовать ее нужно не реже, чем 3 раза за год;
- Не нужно забывать о дополнительных добавках в виде витаминных комплексов, микроминералов, восполняющих недостаток питательных вещество в организме. При патологиях сосудов, вен могут назначаться препараты, разработанные специально для поддержки организма в сложный период восстановления, как профилактика. Их выбором должен заниматься фармацевт, доктор;
- Кроме ограничения в ряде блюд, следует организовать умеренные нагрузки, полезными для ног будут физиотерапевтические мероприятия, массаж;
- Болезни сосудов предполагают прием специальных медикаментов, игнорировать лечение крайне нежелательно, особенно при явной симптоматике варикоза;
- При появлении чувства дискомфорта, недомоганий, ухудшения состояния сразу после применения программы, следует приостановить диету, дополнительно проконсультироваться с врачом;
Варикозная диета отлично справляется не только с основной задачей по восстановлению деформированных, поврежденных в различной степени вен, но и с лишним весом. Если масса критично превышает норму, то нудно провести исследования, возможно есть нарушения гормонального фона, дисфункции внутренних органов или имеет место безответственность, переедание. В таком состоянии идет негативное влияние на структуру комплекса вен, системы сосудов, что в некоторой степени провоцирует варикоз.
Снизить вес за короткое время только с помощью диеты от варикозного расширения не получится, как по программам экстремального похудения. С другой стороны, такое снижение веса будет постепенным, безопасным и безвредным для здоровья.