Аюрведа уже довольно-таки давно использует кардамон для похудения. Кроме этого исследователи уверяют, что кардамон как нельзя лучше влияет на работу пищеварительной системы. Попадая в кишечник, данная специя способна ускорить процесс усвоения питательных веществ. Если человек добавит кардамон в пищу, то его организм получит еще больший заряд сил и энергии.
Европейские и американские диетологи обратили внимание на кардамон для похудения во время популярности применения всего, что связано с Востоком и Индии.
Изначально рецепты на основе кардамона начали использовать поклонники йоги. Постепенно многие люди убедились в положительном воздействии кардамона на организм. С тех пор кардамон стал входить в состав специальных очищающих сборов, которые также помогают сбросить лишний вес. В России на сегодняшний день стал популярным чай из кардамона.
Рецепты чая с кардамоном для похудения
Для приготовления чая из кардамона, вы должны взять 1 ч.л. кардамона, залить 200 мл кипятка и дать настояться напитку в течение 15 минут. Такой напиток следует употреблять за 30 минут до еды. Те, кто решил похудеть при помощи кардамона, должны перестроить режим питания в соответствии со своим типом Доши (конституцией тела). Придерживаясь данного рецепта похудения, нужно исключить из своего рациона кофе и алкоголь. Рекомендуется отказаться от курения.
Индийская традиция говорит о том, что очищение организма желательно начать в период, когда луна пойдет на убыль и продолжать в течение этого периода. Придерживаться такого метода очищения следует не более 14 дней.
Можно также использовать «европейский вариант» напитка из кардамона. Возьмите ? ч.л. кардамона, 1 ст.л. зеленого чая, смешайте компоненты и пересыпьте в термос. Далее залейте его содержимое кипятком. Напиток должен настояться в течение суток, и только после этого его можно будет употреблять в качестве обычного чая. Перед употреблением не забудьте развести напиток водой. Для того чтобы применение настоя принесло положительные результаты, выпивайте ежедневно не менее 4 чашек такого напитка. Прием напитка нужно проводить за 20 минут до основного приема пищи.
Следующий рецепт с кардамоном. Возьмите ? ч.л. кардамона, молотого имбиря, по 1 ст.л. зеленого чая и листьев каркаде. Из указанных компонентов нужно приготовить напиток, заварив его 300 мл кипятка. Перед каждым приемом пищи следует употреблять около 20 мл напитка, предварительно разведенного водой.
Для того чтобы не просто очистить организм, но также укрепить иммунитет, можно использовать народный рецепт с кардамоном. Нужно взять по 1 ст.л. липового цвета и травы зверобоя, ? ч.л. сухой ромашки, перемешать и хранить в плотно закрывающейся посуде. Данный сбор нужно использовать для приготовления чая – 1,5 ст.л. сбора следует залить кипятком, дать настояться и пить перед едой в неразбавленном виде.
Чай с кардамоном и противопоказания к его употреблению
Аюрведические ученья говорят о том, что кардамон по-разному воздействует на организм. Тут все зависит от продуктов питания, с которыми его употребляет человек. К примеру, если сочетать кардамон с маслом, то так можно набрать вес и укрепить иммунитет.
Настойка из кардамона отличается содержанием эфирных масел. Когда они попадают на вкусовые рецепторы, то происходит притупление их чувствительности. Вы должны понять, что сбросить вес можно только, если перейти на сбалансированное питание. В противном случае кардамон не поможет избавиться от лишних килограммов.
Кардамон для похудения противопоказан тем, кто страдает от гастрита или воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте. Если вы почувствовали головную боль после приема кардамона, лучше прекратить использование данного средства, потому что у вас началась аллергическая реакция на этот продукт.
Кардамон для похудения польза для пищеварения видео
Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.
Не пропустите: