Мосфильмовская диета

Мосфильмовская диета

Те люди, которые хоть раз в жизни участвовали в любых съемках – будь то реклама или даже видео для семейного архива, знают о том, что в кадре видны все недостатки фигуры человека. Дело в том, что камера заметно полнит фигуру, какой бы стройной она не была. Именно поэтому актеры постоянно придерживаются всевозможных диет – ведь им хочется быть идеальными для зрителей. Особенно это касается женщин.

 

Вот почему в СССР была создана специальная диета для актеров Мосфильма. Ее так и назвали – «Мосфильмовская диета». До сегодняшнего дня эта диета считается актуальной и очень эффективной.

 

Рассмотрим в чем же заключается суть Мосфильмовской диеты

 

Приготовьтесь к тому, что данный метод похудения является очень жестким. Придерживаться Мосфильмовской диеты могут исключительно здоровые люди. Однако и они должны знать о том, что продолжительность этой диеты не должна превышать 12 дней. Просто Мосфильмовская диета подразумевает собой полный отказ от углеводной пищи. Запрет также действует на пищу, содержащую в своем составе жиры. За все время поддержания диеты разрешается употреблять белковую пищу, которая берет участие в строительстве мышечных тканей и помогает быстрее сбросить лишний вес. Все это возможно благодаря тому, что организм использует большее количество энергии на переработку пищи, и лишние килограммы начинают потихоньку уходить.

 

Не все люди, которые решались на Мосфильмовскую диету, могли выдержать ее до конца. Просто, если вы знаете, что у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, лучше не рисковать и вовсе отказаться от подобной диеты. Ну а те, кто верит в свои силы и полностью здоров, могут попробовать Мосфильмовскую диету. Тем более что их ждут потрясающие результаты – вес снизится на 6-9 килограммов! И это всего за 12 дней!

 

Меню Мосфильмовской диеты

 

Если вы решили придерживаться этой диеты, то должны исключить из своего рациона соль, сахар и жиры. Надо придерживаться основного меню, а также не забывать о водном режиме – за один день вы должны будете выпивать от 2-х литров чистой воды или зеленого чая без сахара.

 

Первые три дня вы должны употреблять только обезжиренный кефир.

 

На следующие три дня вашим основным блюдом станет вареная курица.

 

Еще три дня надо есть свежие или печение яблоки. Отдавайте предпочтение сортам с зеленой кожицей.

 

В последние дни Мосфильмовской диеты надо включить в свой рацион низкокалорийный твердый сыр. Разрешается также выпивать 2 бокала сухого красного вина в день.

 

По окончанию Мосфильмовской диеты вы должны грамотно выйти из нее. Ведь если этого не сделать, то ваш вес вернется назад за весьма короткое время. Вам нужно ограничить употребление углеводной пищи, жареных продуктов, алкоголя. Лучше включить в свой рацион нежирные сорта птицы, рыбы и мяса. Предпочтение надо отдавать молочным продуктам и овощам.

 

И последнее. Прислушайтесь к диетологам, которые говорят о том, что подобные диеты не стоит проводить очень часто. Лучше худеть постепенно, и только в крайних случаях пользоваться такими диетами, как Мосфильмовская.

Опубликовано в
Диеты звезд

Мосфильмовская диета видео

Ниже вы встретите полезный видео-ролик. Надеемся вам понравится.




Не пропустите:

  • Фитнес: как правильно подтягиваться.
  • Масло можжевельника для похудения.
  • Диета 2468.

  • А теперь посмотрим, что думают об этом наши читатели и помните, что Вы всегда можете оставить свой комментарий ниже.


    Поделитесь этим полезным материалом с другими. Для этого используйте кнопки ниже. Уже поделились 1854 человек.

    Мосфильмовская диета

    Метки записи:  
    Оставьте комментарий к этой записи ↓

    Ваше имя *

    Ваш email *

    Ваш сайт

    Ваш отзыв *

    * Обязательные для заполнения поля
    Внимание: все отзывы проходят модерацию.